Spánek novorozeného dítěte je dalším důvodem rodičovského vzrušení. Doba spánku, noční probuzení, podmínky pro dobrý odpočinek drobků - všechny tyto otázky jsou pro matku a otce velmi důležité.
Kojenecký spánek (1-3 měsíce)
Čas, který dítě stráví ve snu, přímo závisí na jeho věku. Čím je dítě starší, tím déle zůstává vzhůru. Novorozené drobky spí docela dost, až 18-20 hodin denně. V prvním měsíci se zdravé dítě probouzí jen k jídlu. Mezi spánkem a krmením obvykle uplynou 2–3 hodiny.
Časem se doba spánku postupně snižuje a kojenec začíná projevovat zájem o svět kolem sebe. Pečlivě zkoumá matčin obličej, betlém a hračky k němu připoutané. Ale v tomto věku se dítě rychle unaví, takže jeho spánek stále trvá poměrně dlouho.
Nejlepší spánek během dne je spánek venku. S dítětem můžete chodit téměř za každého počasí, kromě dnů, kdy teplota vzduchu klesne pod mínus 15 ° C.
Pokud rodiče nemají příležitost nebo čas jít na procházku, dobrou volbou pro novorozence je spát v kočárku na balkóně.
Jak dlouho dítě spí mezi 3 a 6 měsíci
V tomto věku je dítě aktivnější: bublá, snaží se chytit chrastítka a začne se převracet na břicho. Celkové množství spánku mírně klesá, na 18 hodin denně, i když je vše individuální a záleží na konkrétním dítěti. Denní režim novorozence je přibližně následující: bdělost - jídlo - bdělost - spánek. Doba spánku je přibližně 2-2,5 hodiny.
Kolik dítě spí mezi 6 a 12 měsíci
V 6 měsících už mnoho dětí samo sedí a do jednoho roku mohou chodit. Doba spánku se zkracuje a zvyšuje se celkový počet hodin hraní a vývoje dítěte. Jídlo již není spojeno se spánkem, dítě jí pětkrát denně. Blíže k roku je dítě spáno 1-2krát denně. Celková doba spánku za den je 15-16 hodin.
Čerstvý vzduch a normální vlhkost v místnosti jsou důležitými podmínkami pro dobrý odpočinek dítěte. Před spaním nezapomeňte místnost vyvětrat, optimální teplota pro dítě v místnosti je 20–22 ° C. Příznivá úroveň vlhkosti v místnosti je 40-65%. U malých dětí dochází k výměně teploty jinak než u dospělých. Pokud je vzduch příliš suchý, mohou nastat problémy se sliznicemi horních cest dýchacích a dítě bude neklidně spát.
Způsoby, jak zvýšit vlhkost ve vašem domě, jsou použití zvlhčovače pro domácnost, zvýšení počtu pokojových rostlin a pravidelné navlhčení místností.
Důvody pro noční probuzení a neklidný spánek dítěte mohou být ostré zvuky, hlad, žízeň, nepohodlná poloha, nepohodlná teplota v místnosti (teplo, dusno). Odstraňte nepříjemný faktor a dítě bude spát až do rána.
