Výhody plavání jsou pro člověka v jakémkoli věku nepopiratelné, ale pro vyvíjející se tělo dítěte je pravidelné cvičení v tomto sportu prostě nezbytné. Překvapivě je plavání druh tělesného cvičení, kterého se lze naučit v nejranějším období života, kdy je pro dítě stále obtížné provádět jiná tělesná cvičení na souši.
Jak ovlivňuje plavání tělo dítěte
Tento sport můžete začít praktikovat během kojení. Děti si rychle zvyknou na vodu a snadno se začnou potápět a několik minut zadržují dech. Pravidelné plavání má znatelný posilující účinek, protože tyto děti téměř neprechladnou. „Plovoucí“miminka jsou navíc fyzicky mnohem silnější než ostatní - mají dobře vyvinuté svaly zad, břicha, nohou a paží. Začnou se plazit, stát a chodit dříve, vyznačují se lepší koordinací pohybů a motorických dovedností. Pravidelná cvičení v bazénu mají stimulační účinek na oběhový systém, rozvíjejí srdeční sval a tonizují pokožku dítěte. Pomáhají navždy zapomenout na dětské problémy, jako je hypertenze a hypotenze, anémie a křivice.
Děti, dokonce i takové děti, milují plavání a plavání v bazénu zpravidla vždy baví. Tyto děti mají vynikající chuť k jídlu, klidně spí a jejich nervový systém je vyrovnanější, jsou méně rozmarné a méně často pláčou. Plavání v nich pomáhá od dětství formovat takové užitečné povahové vlastnosti, jako je disciplína, samostatnost, schopnost rychle se rozhodovat a reagovat na změnu prostředí, odvaha a odhodlání.
Je těžké přeceňovat význam plavání během formování pohybového aparátu. Ve vodním prostředí nedochází k žádnému statickému zatížení svalstva skeletu a je rovněž minimalizováno zatížení páteře. Plavání přispívá k rovnoměrnému rozložení napětí ve svalové struktuře, což má nejpozitivnější vliv na formování správného držení těla. U dítěte, které již „získalo“skoliózu, lékař jistě doporučí pravidelnou návštěvu bazénu.
Negativní dopad návštěv bazénu
Stojí za to zabývat se těmi negativními aspekty, které jsou spojeny s návštěvou umělých nádrží - bazénů. Faktem je, že podle nesporných norem schválených Sanitárním a epidemiologickým dohledem je voda v bazénu bezchybně chlorována. Chlor zase může způsobit mutace na genetické úrovni a způsobit rakovinu a závažné alergické reakce. Koupání v takové vodě by proto mělo být časově omezeno a poté je nutné se osprchovat pomocí žínky a gelu.
Někteří rodiče se obávají infekcí, které lze při návštěvě bazénu „zachytit“. Ale ve vodě samotné, díky přítomnosti chloru, tyto infekce jednoduše nepřežijí. Jediným nebezpečím je kontakt s madly žebříku, boky bazénu. Pokud to omezíte, můžete snížit možnost infekce na nulu.
