Hádky jsou nedílnou součástí rodinných vztahů, protože dva dospělí se zavedenou životní pozicí a často odlišnými názory mohou ve sporné situaci jen zřídka najít společný jazyk. Aby hádky nevedly ke zničení vztahů, rodinní psychologové doporučují dodržovat několik pravidel, která pomohou uzavřít mír a zapomenout na konflikt.
Za prvé, smíření po hádce vyžaduje první krok ke schůzce od jednoho z jejích účastníků. Psychologové vám zároveň doporučují, abyste pamatovali na to, že se nejedná o přiznání vaší viny, ale pouze o to, abyste prokázali odpovědnost, zralost a rozhodnost. Je proto nepravděpodobné, že by nadměrná hrdost po hádce pomohla zlepšit vztahy, zatímco nabídka zapomenout na konflikt může být tím samým krokem, na který se jeho druhý účastník velmi těší. Podle psychologů by se zároveň nemělo usilovat o smíření bezprostředně po hádce - obě strany by se měly emocionálně ochladit, analyzovat, co se stalo a co bylo řečeno, zjistit příčinu konfliktu a poté vyhodit bílou vlajku.
Bylo by hezké zapojit do hodnocení situace blízkého přítele - možná bude schopen objektivněji vyhodnotit, co se stalo.
Sbližování po hádce by se však nemělo dlouho odkládat, protože způsobené stížnosti se mohou zvrhnout v postupné oddělení lidí od sebe. Skvělým řešením pro usmíření může být jakákoli příležitost - například pozvání rodiny na narozeniny přítele, což nelze odmítnout. Společná volba daru a poté vzájemná zábava v teplém slavnostním kruhu může výrazně urychlit sestup konfliktu k ničemu. Psychologové zároveň doporučují, aby se nestyděli omluvit, i když se druhá strana konfliktu mýlila - postupem času si uvědomuje, že se mýlila, a půdu pro to lze připravit předem. Navíc po první omluvě častěji následuje druhá - hned z druhé strany.
Po usmíření byste si v žádném případě neměli znovu pamatovat na staré křivdy a pokoušet se manipulovat s člověkem pomocí pocitu viny za minulá provinění. To může vést k nahromadění ještě větší nelibosti nad partnerskou nevraživostí a vyvrátit veškeré úsilí vynaložené na zachování vztahu. Chcete-li po smíření vyhladit zbývající ostré rohy, měli byste rozhodně mluvit v důvěrné atmosféře a projevovat pokoru a něhu, která může roztavit jakýkoli led na vašem srdci. Psychologové však tvrdí, že hádky jsou někdy dokonce užitečné - vedou k násilnému usmíření a zahřejí mírně ochlazené pocity.
Hádání s preventivním cílem je možné pouze za podmínky, že ke konfliktům dojde zřídka a budou plně pod kontrolou iniciátora.
V době hádky je také velmi důležité nebýt předvídatelný, protože to může situaci velmi zhoršit - právě toto chování vede ke ztrátě zájmu partnerů o sebe. Z tohoto důvodu psychologové radí na vrcholu hádky udělat něco zcela neočekávaného nebo absurdního - například rozbít talíř nebo hlasitě zazpívat svou oblíbenou píseň. Takové dovádění často zmírňuje napjatou situaci a konflikt končí bez velkého úsilí na obou stranách. Nejdůležitější je nepřehánět to s použitými „speciálními efekty“.
