Rozdělení vztahů je zřídka radostná událost. Na takový stres je těžké se připravit, ať už je jakýkoli vztah. Když váš milovaný najednou prohlásí, že je po všem, ostatní věci v životě přestanou záležet a neexistují žádné nápady, jak dál žít.
Instrukce
Krok 1
Sbírejte ve svém domě všechny věci, které jste spojili s mladým mužem. Fotografie, dárky, lístky po společném cestování do kina - zabalte do jedné krabice nebo tašky a schovejte se. Po nějaké době mu je můžete dát nebo je prostě vyhodit. Po rozchodu je důležité, aby nic v domě nepřipomínalo minulý vztah.
Krok 2
Udělejte si čas na práci, studium nebo hledání nového koníčka. Neseďte nečinně, jinak vás vzpomínky a touha po milované osobě poblázní. Snažte se neustále něčím zaměstnávat a abstrahovat od situace. To je nejlepší způsob, jak se chránit před různými nesmysly, které vám v takové situaci nějak přijdou do hlavy.
Krok 3
Začít sportovat. Jděte do fitness centra, bazénu, jděte na jógu nebo si ráno zacvičte (nebo večer, podle toho, co vám nejlépe vyhovuje). Intenzivní sporty jsou skvělý způsob, jak zmírnit stres. Cvičení pomáhá vyčistit hlavu a je prospěšné pro vaše zdraví a vzhled. Přizpůsobivý vzhled vašeho těla vás navíc může rozveselit a dát důvěru novým známým.
Krok 4
Promluvte si s blízkými přáteli. Když mluvíte, neměli byste si vše nechat pro sebe - určitě to bude jednodušší. Snažte se nebýt sám se sebou. Jděte se svými přáteli do klubu, kina nebo na nákupy, trávte čas v zábavných společnostech.
Krok 5
Uveďte seznam všech negativních aspektů vašeho vztahu: okamžiky, kdy byl mladý muž hrubý a sobecký, jeho špatné návyky. Pokud chcete zavolat nebo vidět svého bývalého přítele - získejte seznam, přečtěte si ho a přemýšlejte o tom, zda stojí za to se pokusit získat vztah zpět? Když je člověk milován, snaží se ho udělat šťastným, ne zraněným.
Krok 6
Vyhodnoťte situaci z druhé strany. Nejste sami, jste svobodní. Nyní neexistují žádné společné závazky, můžete se soustředit na sebe, na své touhy a sny. Udělejte si dlouho očekávaný výlet nebo se vydejte na stáž do jiné země. Přemýšlejte o tom, co můžete získat, ne o to, co jste ztratili.
