Někdy můžete slyšet názory, že závislost na sladkostech u lidí může být způsobena depresí, nedostatkem živých a příjemných pocitů, láskou nebo dokonce sexem.
Pohoda člověka velmi závisí na úrovni uhlohydrátů v těle, zejména cukru. Například lidé, jejichž těla metabolizují příliš rychle cukry, jsou často agresivní, jejich nálady jsou velmi proměnlivé a jejich reakce jsou nedostatečné. Čím více člověk konzumuje jednoduché cukry ve formě pečiva, sladkostí a čokolády, tím nestabilnější je jeho psychologický stav.
Souvislost mezi sexem, láskou a čokoládou
V dnešním světě však může být obtížné vyhnout se sladkému, když jsou regály supermarketů plné nejrůznějších dobrot v barevných obalech a zaměstnanci přinášejí dorty a čokolády do práce k narozeninám. Mnoho lidí, častěji žen, navíc používá sladkosti jako prostředek ke kompenzaci každodenního stresu. Také ty, kteří ve svém životě pociťují nedostatek vzájemného porozumění, péče a lásky, často lákají sladkosti. Je zajímavé, že takové fráze jako „Líbánky“, „Sladká jsi moje“, „Sladký polibek“jsou spojeny s pocity a sladkou zároveň.
Lidé se sladkým chutí se vyznačují pocitem nespokojenosti v jídle i v osobním životě, který často vychází z dětství kvůli nedostatku lásky od rodičů. Je pro ně těžké vybudovat si dlouhodobý vztah, protože buď neustále hledají nového, vhodnějšího partnera, nebo projevují svému milovanému příliš mnoho pozornosti, kterou nevydrží, protože mají pocit, že nemůže tuto prázdnotu uvnitř naplnit jiný.
Existují lidé, kteří se snaží sladkou kompenzovat nejen nedostatek lásky a objetí, ale také sex. Faktem je, že oba stimulují produkci takzvaných hormonů rozkoše v těle - serotonin, dopamin, endorfiny, které se obvykle uvolňují při mazlení a orgasmu. Lidé, kteří mají většinu času nízkou hladinu těchto hormonů v těle kvůli depresi, stresu nebo nedostatku pozitivních událostí, mohou být závislí na této dočasné euforii, kterou čokoláda přináší. Dokonce začnou s sebou nosit čokoládu nebo cukrovinky v tašce.
Závislost na jednoduchých sacharidech, ke kterým patří rafinovaný cukr, však poskytuje pouze krátkodobý výbuch energie a vzestup nálady, po kterém začíná pokles pohody.
Co může nahradit sladkosti
Odborníci na výživu doporučují nahradit potraviny obsahující rafinovaný cukr těmi přírodnějšími a zdravějšími - banány, datle, jiné ovoce, obiloviny. Tyto produkty obsahují komplexní uhlohydráty, které jsou dlouhodobě tráveny a dlouhodobě zvyšují vitalitu, stejně jako přispívají k produkci dopaminu a serotoninu - zde je třeba se podívat na vlastnosti každého ovoce nebo obilovin zvlášť.
Bylo zjištěno, že osoby se sladkým zubem mají v těle nerovnováhu. Obvykle jim chybí hořčík, vápník, chrom. Proto je nutné jejich nedostatek kompenzovat speciálními vitamínovými a minerálními komplexy a doplňky a sportovat.
Vyloučení rafinovaných potravin z jídelníčku vám po chvíli umožní, aby byl váš psycho-emocionální stav stabilnější a pozitivnější.
