Nikdo z nás není imunní vůči tomu, aby se pravidelně nedostal do obtížné situace. Samozřejmě jsou všechny odlišné a také je třeba je řešit různými způsoby. Někdy, abyste se z toho dostali, stačí jen změnit svůj pohled na to, co se stalo, a možná trochu změnit psychologii.
Instrukce
Krok 1
Nezdržujte své emoce a neposlouchejte ty, kteří vám radí, abyste se spojili. Vyhoďte vztek, rozbijte pár talířů, vybijte, jak radí psychologové. Vypusťte páru - šlapejte, křičte, plačte, způsobí to menší poškození zdraví než hluboce zakopané zážitky.
Krok 2
Nepodvádějte se, nepředstavujte si důsledky, které může mít současná situace. Zažijte znovu problémy, které přicházejí. Proč předem trpět něčím, co se ještě nemusí stát? Neshromažďujte všechny problémy dohromady, netrpte více, než musíte.
Krok 3
Nerozmýšlejte a neurážejte se. Přisuzujte všechny své stížnosti netaktnosti a špatnému chování toho, kdo vás urazil. Často se stává, že člověk něco vymrštil, aniž by přemýšlel a neměl na mysli nic špatného, ale pro nás se to stává důvodem k obavám.
Krok 4
Vezměte obtížnou situaci jako skvělou příležitost vyzkoušet své síly a své bojové kvality, protože lidová moudrost ne nadarmo říká: všechno, co nás nezabije, nás posiluje. Pokud by nedošlo k žádným obtížným situacím, méně bychom si vážili šťastných okamžiků života.
Krok 5
Analyzujte situaci. Často se sami omezujeme a přijímáme určité povinnosti, které k plnění nejsou vůbec nutné, věříme, že musíme něco udělat, nebo naopak nedělat. Uvědomení si, že tyto imaginární povinnosti nebyly splněny, může otrávit naši existenci. Přemýšlejte, možná s tím souvisí vaše obtížná situace.
Krok 6
Pamatujte, že věci časem zmizí. I když se vám dnes zdá, že je to neštěstí těžké přežít, pak si na něj po chvíli můžete vzpomenout s úsměvem. To nejlepší je vždy před námi!
