Dojemný pohled - spící dítě, tak podobné jako anděl. Ne všechny děti však v noci klidně odpočívají. Časté probuzení, potíže s pokládáním, slzavý pláč - to vše vážně znepokojuje rodiče dítěte.
Hlad a žízeň
Jednou z nejčastějších příčin probuzení drobků v noci je hlad nebo žízeň. Novorozené dítě se neobejde bez nočního krmení, ale starší dítě se může omezit na džus nebo čistou vodu.
Bolest
Příčinou pláče a neklidného spánku je často fyzické onemocnění, jako jsou zuby, kolika nebo reakce na vakcínu. Bezesná noc může být navíc spojena s nachlazením a jinými nemocemi. Při řezání zubů pomohou ke zlepšení stavu dítěte speciální gely na dásně.
U koliky proveďte masáž: kruhové hlazení břicha dítěte ve směru hodinových ručiček a časté šíření dítěte na břicho je také užitečné.
Nepohodlí a vnější podněty
Dítě se může v noci probudit kvůli nepohodlné poloze nebo drsným zvukům. Ujistěte se, že je dítě v postýlce pohodlné: matrace je dostatečně pohodlná, nohy nejsou zaseknuté mezi mřížemi postele a plachta není zbloudilá.
Měkké strany zabrání tomu, aby se ruce a nohy vašeho dítěte dostaly mezi mříže postýlky, a zmírní náraz, pokud se dítě neúspěšně otočí nebo spadne.
Aby se dítě neprobudilo z každého klepání a šustění, naučte ho od narození tlumit hluk. Během spánku dítěte nemusí každý chodit po špičkách, například při tiché konverzaci nebo při nízké hlasitosti. Schopnost dítěte usnout s nízkým hlukem v domácnosti usnadňuje rodičům život.
Obavy z dětství
Časté vstávání uprostřed noci u starších dětí může vyvolat špatné sny nebo osobní obavy a starosti. Uklidněte své dítě, promluvte si s ním a rozvíjejte jeho obavy. Vysvětlete, že špatný sen je jen iluze a ve skutečném životě mu nemůže ublížit. Lehněte si na chvíli se svým dítětem, obejměte ho a pohlaďte.
Zdravý a klidný spánek dítěte
Abyste zajistili, že vaše dítě bude dobře spát celou noc, zorganizujte si jasný a správný denní režim. Dítě se musí v určitou hodinu probudit a jít spát. Zajistěte, aby místnost měla příjemnou teplotu a optimální úroveň vlhkosti (40-65%). Před spaním je nutné místnost vyvětrat. Pro dobrý odpočinek dítěte by optimální teplota v dětském pokoji měla být 20–22 stupňů.
Zvlhčovač pro domácnost pomůže udržovat požadovanou úroveň vlhkosti v domě. Místnost pravidelně tlumte.
Teplá koupel před spaním pomůže vašemu dítěti uklidnit se. Před nočním odpočinkem uspořádejte pro své dítě lahodnou a zdravou večeři, aby jeho spánek nebyl přerušen hladem. Zjistěte a napravte příčiny nepohodlí a dítě bude v noci klidně spát.
