Nosní dýchání je velmi důležitým parametrem. A jakékoli jeho porušení vede k poměrně nepředvídatelným následkům. Jedním z nejčastějších problémů, se kterými se můžete setkat, je rýma. A zdá se jen, že je neškodný. Ucpaný nos vede k nesčetným zdravotním problémům.
Abyste se vyhnuli problémům - rozvoji otitis media, sinusitidě a dokonce i meningitidě - musíte pečlivě sledovat nos. Když dojde k ucpání nosních průchodů, sníží se jejich obranyschopnost. Viry se dostávají na sliznici, což vede k rozvoji infekčních onemocnění.
Normálně tělo samo ví, kdy a jak čistit nosní cesty. K tomu aktivně používá hlen, který je obvykle v malém množství přítomen v nosohltanu. Smyje všechny nečistoty z povrchu sliznice. V případě, že je situace více opomíjena, tj. existuje příliš mnoho nečistot, tělo se s nimi snaží vyrovnat pomocí pravidelného kýchání.
Stojí za to rozlišovat mezi obvyklým kýcháním pro čištění průchodů od toho, které se děje na počátku onemocnění. Kýchání, které čistí nos, je jednorázové, pokud nejste v prašné místnosti.
Nejlepší je však postarat se o sebe a podniknout další kroky k vyčištění nosních cest.
Jak čistit nosní cesty
Jedním z nejlepších a poměrně jednoduchých způsobů, jak si vyčistit nos, je použití mořské vody. Dnes je v lékárnách široce zastoupen ve zcela odlišných formách uvolňování (spreje, kapky) a dávkování. Můžete si vybrat libovolnou vhodnou možnost. K vyčištění průchodů stačí produkt nastříkat nebo nakapat do nosu. Můžete opakovat tolikrát, kolikrát chcete. Tento postup nepoškozuje tělo.
Alternativně se můžete uchýlit k konzervativnějším metodám, které se používají v poměrně pokročilých případech. Takzvaný „kukačka“velmi efektivně čistí nos. Toto zařízení částečně připomíná konev, částečně čajovou konvici s hubicí.
Abyste si s ním vypláchli nos, musíte si nejprve připravit speciální roztok. Vezměte sklenici vody a zahřejte ji na tělesnou teplotu. Nemůžete si vzít horkou, spálíte sliznice. Smíchejte půl lžičky soli (je lepší vzít mořskou sůl) a stejné množství jedlé sody. Nalijte směs do vody a důkladně promíchejte. Pokud chcete, můžete se odhlásit z přidávání jedlé sody.
Nalijte výsledný roztok do konvice. Poté si ji vezměte, mělký výtok zasuňte mělce do nosní dírky, nakloňte hlavu dítěte směrem k volné nosní dírce a začněte nalévat vodu. Mělo by to vycházet z druhé nosní dírky, takže během procedury by dítě nemělo dýchat příliš hluboko. Pak opakujte s druhou nosní dírkou.
Místo kukačky můžete použít mini klystýr nebo běžnou čajovou konvici. Nepokoušejte se držet špičku hluboko uvnitř, můžete si poranit sliznici.
Někdy odborníci doporučují při výdechu říci „ku“. To umožňuje nasměrování paprsku v požadovaném směru. Odtud název přístroje „kukačka“.
Co je třeba vzít v úvahu při opláchnutí nosu
Odborníci doporučují přísně opláchnout nos nad umyvadlem nebo umyvadlem. Nejprve je nemožné předpovědět, kolik hlenu bude vyplaveno. Zadruhé, nechcete ztrácet čas čištěním později.
Pokud nemáte po ruce sůl a potřebujete si opláchnout nos, můžete to udělat pouze s vodou. Mějte však na paměti, že mohou existovat zvláštní pocity.
Pokud má dítě nosní kongesci, která navíc navzdory všem přijatým opatřením po dlouhou dobu nezmizí, poraďte se s lékařem.
