Některé matky se velmi pečlivě snaží sledovat výživu svých dětí. Ano, a pediatři doporučují krmit dítě podle pravidel, aby se v budoucnu zabránilo vzniku zdravotních problémů. Produkt, jako je sýr, je velmi užitečný, ale jen málokdo ví, zda jej lze dítěti dát a v jakém věku.
Instrukce
Krok 1
Sýr obsahuje velké množství vápníku, který je nezbytný pro sílu kostí, nehtů, vlasů a zubů. Tento produkt navíc obsahuje spoustu bílkovin, což znamená, že je zdrojem aminokyselin nezbytných pro prospěšné fungování těla. Odborníci na výživu tvrdí, že sýr obsahuje více aminokyselin než maso a mnohem lépe se vstřebává. Vitamin A, který je obsažen v tomto produktu, má příznivý účinek na vidění a vitamíny B zlepšují metabolické procesy a pomáhají posilovat stěny cév.
Krok 2
Navzdory výhodám sýra však bílkovina, kterou obsahuje, velmi zatěžuje ledviny dítěte a tuky a soli jsou tělem dítěte špatně absorbovány. Proto zavádějte tento produkt do stravy dítěte pouze od 11-12 měsíců. V tomto věku je trávicí trakt dítěte již více posílen a schopen zpracovat mnoho produktů. To je způsobeno skutečností, že se snižuje propustnost střevní sliznice a začnou se vyrábět složky, které zlepšují trávení takové potravy.
Krok 3
Začněte dávat sýr opatrně - ne více než 5 gramů denně. Týdenní sazba by neměla být vyšší než 25 gramů. Nejlepší je přidat do stravy tvrdé sýry. Nakrájejte ho na tenké plátky a potřete jemným struhadlem.
Krok 4
Přistupujte k výběru sýra velmi zodpovědně, nekupujte levný výrobek, může být nekvalitní, a proto existuje riziko alergických reakcí u dítěte.
Krok 5
Upřednostňujte nízkotučné, lehce solené krémové sýry bez jakýchkoli přísad a koření. Nikdy nedávejte svému dítěti plesnivý sýr. U malých dětí je takový produkt kategoricky kontraindikován.
Krok 6
Převezměte velkou odpovědnost za výživu dítěte a potom nebudete čelit náhlým alergickým reakcím nebo problémům s gastrointestinálním traktem.
