První dny odloučení od milovaného člověka jsou nejtěžší. Je velmi těžké zvyknout si na to, že druhá polovina není kolem. Zdá se, jako by se srdce z touhy rozpadlo na kousky. V průběhu času se ostrost trochu otupí, ale bolest přetrvává. Musíte se dívat na situaci z druhé strany a naučit se zažít rozchod tak, aby se to obrátilo ve váš prospěch.
Instrukce
Krok 1
Přemýšlejte o tom, na co jste neměli dost času, jaké nedokončené záležitosti máte. Vytvořte si denní plán svých akcí a začněte jej implementovat. Pomozte mozku rychleji se přizpůsobit a vyhněte se negativním myšlenkám.
Krok 2
Využijte svůj volný čas správným způsobem a starejte se o sebe. Přemýšlejte o tom, jak překvapí vaše blízké vaše nové formy, když se setkáte po dlouhém odloučení. Chcete-li to provést, zaregistrujte se do tělocvičny, navštivte bazén a ráno běhejte. Provádějte různá cvičení ke zvýšení nálady a proti depresi.
Krok 3
Změňte svůj účes, navštivte kosmetický salon a vyzvedněte si nový šatník. Dej si každý den malé dárky.
Krok 4
Pečlivě sledujte svoji stravu. Nezachycujte melancholii s koláči a různými sladkostmi. Jezte více ovoce a zeleniny, libového masa, ryb, obilovin a fermentovaných mléčných výrobků. Nenechte stres ovládnout vaše tělo.
Krok 5
Naplánujte si svůj den tak, abyste neměli ani minutu volna. Bavte se koníčkem.
Krok 6
Nezapomeňte, že máte velkou šanci setkat se se starými přáteli, kteří předtím neměli dost času. Chatujte s nimi, diskutujte o nejnovějších zprávách a bude pro vás snazší projít rozchodem. Obklopte se rodinou a přáteli, kteří vás milují.
Krok 7
Zavolejte svému blízkému častěji a řekněte mu o svých myšlenkách a pocitech, buďte vždy v kontaktu. Nebojte se uskutečnit další hovor, abyste slyšeli svůj vlastní hlas.
Krok 8
Večer začněte sledovat své oblíbené filmy a programy a během dne si zatancujte na rytmy veselých melodií. Naplňte své srdce láskou a krásnými výtvory.
Krok 9
Udělejte ze sebe čtyřnohého přítele. Uvědomení si, že na vás doma nečeká prázdný byt, ale živá bytost, vám pomůže přežít bolest z rozchodu.
Krok 10
Pamatujte, že všechno pomine, váš milovaný se vrátí a budete šťastní. Hlavní věc je milovat, důvěřovat a být věrný.
