Mnoho rodičů se potýká s problémem usínání. Uložení dítěte do postele večer trvá dlouho. Každý rodič o tom rozhoduje po svém, někdo vypráví pohádky, někdo slibuje zajímavé hry další den, někdo trestá. V této věci nelze odhalit jednoznačný přístup. Existují však obecné metody řešení problému usínání u dítěte.
Odstraňte příčinu nespavosti
Jsou velmi odlišné. Dítě může být rušeno fyzickým nepohodlí v posteli, přítomností různých podnětů, nadměrným vzrušením atd. Chcete-li zjistit příčinu špatného spánku u dítěte, musíte si představit, že jste na jeho místě, což vám zabrání usnout. Analyzujte a pokuste se odstranit příčinu.
Relaxační masáž
Hypertonicita ve svalech dítěte je častou příčinou problémů se spánkem. Chcete-li tento faktor eliminovat, použijte speciální relaxační masáž k uvolnění napětí v těle a jeho uvolnění.
Odpustky
Dítě není stroj. Nemůže vždy žít podle hodin. Dejte mu odpustky v závislosti na situaci.
Každé dítě je individuální, abyste odstranili obtíže se zaspáváním, musíte si k němu najít vlastní přístup. Nenuť ho spát. Vytvořte podmínky pro usínání.
