Pocit žárlivosti má zničující účinek jak na váš vztah s milovanou osobou, tak na vaši osobnost. Zbavte se této nebezpečné emoce, žijte v harmonii se svou polovičkou a život bude jednodušší a vy budete šťastnější.
Instrukce
Krok 1
Pracujte na sebeúctě. Možná žárlíte, protože si nejste dostatečně jisti. Neporovnávejte se s jinými ženami. Pochopte, že jste originální, jedinečný a na rozdíl od kohokoli jiného. Skutečnost, že milovaný je vedle vás, znamená, že má stejný názor.
Krok 2
Důvěřujte svému partnerovi. Nepředstavujte si neznámé, co o milované osobě. Musíte mít o něm lepší názor. Pokud vás ten člověk nezradil a nedal důvod pochybovat o sobě, přemýšlejte o tom, proč mu nevěříte.
Krok 3
Pochopte, že vám žárlivost škodí. Žere tě to zevnitř ven. Zastavte tok svých myšlenek, jakmile se obrátí na negativní stranu, a přemýšlejte o něčem rozptýleném.
Krok 4
Zdržte se projevů žárlivosti alespoň kvůli neochotě urazit svého milovaného. Ovládněte se, abyste udrželi vztah naživu.
Krok 5
Snažte se co nejčastěji vnést do kůže svého muže. Pokud se vám nelíbilo, co jste v dané situaci udělali, a žárlili jste na něj, přemýšlejte o tom, co byste udělali, kdybyste byli mužem. Možná, že jeho činy byly diktovány elementární zdvořilostí.
Krok 6
Dělejte si ze sebe legraci. Častěji než ne, vaše důvody pro žárlivost jsou prostě směšné a zcela neopodstatněné. Podívejte se na situaci z různých úhlů a všimnete si absurdity svého chování.
Krok 7
Opatruj se. Strávte více času péčí o sebe než ničivými pocity žárlivosti. Při příštím útoku začněte přicházet s novým stylem oblékání nebo účesu. Myslete na cokoli, na barvu vlasů, místo na dovolené na vaší příští dovolené, pokud to má něco společného s vámi a nedotýká se tématu, které vám závidí.
Krok 8
Promluvte si se svým blízkým. Pokud vás někdy provokuje, vysvětlete muži, že nerozumíte pozdním návratům bez volání a že zdánlivě nevinné flirtování s servírkou je nepříjemné. Nedělejte skandál, jen objasněte, že vás to rozčiluje. Někdo, kdo si váží vašeho vztahu, změní své chování.
