Snad nejdůležitějším snem všech rodičů je kromě dobrého apetitu dítěte také zdravý a zdravý spánek jejich milovaného dítěte. Ale mnoho rodin se snaží přimět své batole spát více než pět hodin v noci, natož spát celou noc.
Instrukce
Krok 1
Nejprve přemýšlejte o svém životním stylu, analyzujte způsob komunikace a chování ve společnosti, zejména s dítětem. To platí pro ty, kteří rádi mluví zvýšeným hlasem. Kompletně zrevidujte své předchozí zvyky a základy a vytvořte v domě atmosféru pohodlí a klidu. Snažte se navzájem nevylévat negativní emoce v přítomnosti dítěte, protože později bude dítě neklidné a rozmarné, neustále se probouzí uprostřed noci s úzkostným pláčem. A budete se navzájem překvapeně zeptat: „Co se děje? Koneckonců, dítě je nakrmené a nemusí přebalovat.“
Krok 2
Druhou chybou, kterou mnoho matek dělá, je kojení dítěte příliš brzy. Nedokáží si představit, jak to omezuje dítě nejen v životně důležitých stopových prvcích a vitaminech, které mu pomohou růst a nabrat sílu, ale také ho zbaví pozornosti. Snažte se proto kojit co nejdéle. Když matka krmí dítě pokaždé před spaním, vyvine si určitý návyk, který na podvědomé úrovni dá signál, že je čas, aby usnul. Kojení je pro dítě druh „pilulky na spaní“. Děti matek, které byly kojeny, zpravidla spí mnohem klidněji než děti, které o to byly připraveny.
Krok 3
A samozřejmě je pro dítě velmi důležitá každodenní rutina. Rozvíjejte to od narození. Naučte batole spát a jíst, hrát si, plavat a provádět další nezbytné postupy. Dítě si vytvoří reflexy, které mu pomohou orientovat se po celý den, bude vyrovnanější a spokojenější, a proto se bude během dne cítit veselěji. A v noci budete mít dostatek spánku.
