V prvních měsících těhotenství oslabuje imunita ženy. Stává se „cílem“pro bakterie a viry. Během tohoto období je lepší chránit se před kontaktem s pacienty. Zkuste navštívit méně přeplněná místa. Pokud jste nachlazení, pak vám pomůže tradiční medicína.
Je to nutné
- - citron;
- - Miláček;
- - brusinky, brusinky, maliny, rybíz;
- - mořská sůl;
- - heřmánkový olej, eukalyptus, mentol;
- - bylinné přípravky;
- - šípky;
- - Aqua Maris.
Instrukce
Krok 1
Dodržujte odpočinek v posteli. Žena by měla být v teplé a suché místnosti. To zmírní příznaky onemocnění a pomůže vyhnout se komplikacím. Vysoká vlhkost podporuje množení mikroorganismů. Horký a studený vzduch zatěžuje imunitní systém, který je již oslabený.
Krok 2
Několikrát denně místnost vyvětrejte. V tuto chvíli je lepší jít do jiné místnosti.
Krok 3
Pijte hodně tekutin. Bylinné čaje, nápoje z bobulí, zelený čaj s citronem (maliny, rybíz) mají příznivý účinek na tělo. Mají protizánětlivé vlastnosti, zvyšují imunitu a podporují zotavení. Při vysokých teplotách se doporučuje pít brusinkovou nebo brusinkovou šťávu.
Krok 4
Během dne vypijte 2 sklenice šípkové infuze. Nalijte 200 ml horké vody na 1 lžíci jemně nasekaných suchých bobulí a vařte 10 minut v uzavřené nádobě. Nechte to vařit v termosce po dobu jednoho dne, napněte a konzumujte uvnitř. Účinnost infuze se zvýší, pokud do ní přidáte med.
Krok 5
Připravte si čaj z lipy, šalvěje a meduňky. 2 čajové lžičky kolekce nalijte sklenicí horké vody a přiveďte k varu. Po hodině je nápoj připraven k pití. Musíte vypít 1 sklenici léčivého čaje denně.
Krok 6
Kloktadlo s nálevem šalvěje, heřmánku, měsíčku, dubové kůry. Můžete provádět inhalace s přídavkem heřmánkového oleje, eukalyptu, mentolu. Přidejte 2-3 kapky produktu do litru vroucí vody.
Krok 7
Ošetřete nosní dutinu mořskou vodou. Snižuje zánět, což podporuje rychlejší hojení. Také pro tento účel lékaři doporučují používat dávkovaný nosní sprej Aqua Maris.
Krok 8
Omezte příjem smažených, kořeněných, slaných a tučných jídel. Upřednostňujte jogurt, kefír, zeleninové polévky, ovoce a kuřecí vývar. Přidejte cibuli a česnek do salátů. Mají dobré antivirové a antibakteriální vlastnosti.
