Již ve druhém trimestru těhotenství si mnoho nastávajících matek všimne prvních známek otoku: je obtížné upevnit těsné boty nebo odstranit prsten z prstu. Zvýšení množství tekutiny v těle těhotné ženy je normální, ale patologický edém se může stát důvodem k obavám a vyžaduje okamžitou léčbu.
Vyskytuje se z různých důvodů, ale téměř u všech nastávajících matek je otok nejčastější komplikací těhotenství. Zvláště často jsou ohroženy ženy, které nejí správně, nepijí málo vody, a ženy, které nesou velký plod nebo několik dětí najednou. A tady se neobejdete bez individuálního přístupu a speciálně vybraných metod řešení edému.
Přesně o tom, jaké metody léčby otoku během těhotenství by měl rozhodnout lékař, proto před pokusem o odstranění příznaků onemocnění je třeba se s ním poradit. Léčba edému nejčastěji zahrnuje použití komplexních opatření: od korekce stravy až po jmenování diuretik.
Nejprve musíte věnovat pozornost množství spotřebované tekutiny. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se otoky často nevyskytují kvůli přebytečné vodě v těle, ale kvůli jejímu nedostatku. Důvodem jedné ze závažných komplikací - gestózy, je právě nedostatek vody a albuminu v krvi těhotné ženy: v tomto případě dochází k přirozenému procesu zadržování a akumulace tekutin. Abyste se vyhnuli otokům, měli byste vypít alespoň 2–3 litry vody denně.
Pohyb je nejlepší lék na otoky
Abyste zabránili hromadění tekutin v těle těhotné ženy, musíte vést aktivní životní styl. Je nutné nezdržovat se ve stejné pozici po dlouhou dobu. Můžete zabránit otokům tak, že se budete každou hodinu trochu zahřívat nebo budete chodit na krátkou procházku 2-3krát denně.
Otoky paží a nohou lze zmírnit tím, že si lehnete a zvednete je na polštář. Spánek na levé straně také přispívá k prevenci otoků: v této poloze fungují lépe orgány, které odvádějí tekutinu z těla. Po spánku se doporučuje nosit těhotenské spodní prádlo nebo punčocháče s vysokým pasem, abyste snížili namáhání nohou při dlouhých procházkách a zabránili otokům kotníků a lýtek.
Dieta pro otoky a gestózu
Dodržováním určité stravy můžete také bojovat s otoky. Je nežádoucí jíst potraviny obsahující sodík, jako jsou olivy, jíst méně slaná a kořeněná jídla a vyhýbat se uzeninám.
Je nutné vyloučit vodu sycenou oxidem uhličitým, zejména sladkou. Lepší je přejít na ovocné nápoje a ovocné nápoje bez cukru. Mimochodem, mnoho z nich, připravených podle zvláštních receptů, jsou diuretika, například brusinkový džus, kalina nebo celerový džus, kompot ze sušených jablek. Se souhlasem lékaře můžete pít bylinné čaje z listů brusinky, přesličky nebo medvědice.
