Mnoho kojících matek čelí nedostatku mléka. Okamžitě se mi v hlavě objeví myšlenky, že nic nevyjde, a je nutné krmit dítě umělými směsmi. Ale nezoufejte, hlavní věcí je naladit se na úspěch a přijmout opatření ke stimulaci laktace.
Důvodem poklesu produkce mléka může být stres nebo fyzická únava, hodiny krmení, nesprávné připevnění dítěte, používání dudlíku, přidávání vody nebo směsi, odmítání krmení v noci a nedostatek touhy kojit.
Za produkci mléka v těle kojící matky jsou odpovědné dva hormony - prolaktin a oxytocin. Produkce prolaktinu přímo souvisí s frekvencí kojení a délkou sání. To znamená, že pokud chce žena zvýšit množství mléka, je nutné přiložit dítě k prsu tak často, jak je to možné, a dát mu příležitost sát, kolik chce. Je důležité krmit se ne podle plánu, ale podle potřeby. Prolaktin se navíc nejvíce vyrábí v nočních hodinách, přibližně od 3 do 7 hodin. Proto jsou noční krmení pro úspěšné kojení velmi důležité.
Působení druhého hormonu, oxytocinu, je zaměřeno na přesun mléka podél kanálků do bradavky. Ve stresu nebo při fyzické přepracování kojící matky se produkuje málo oxytocinu a mléko se nevylučuje v požadovaném množství. Proto je pro ženu tak důležité pečovat o pohodlné krmení a její manžel a příbuzní musí v domě vytvořit klidnou atmosféru a poskytnout mladé matce odpočinek a podporu. Před kojením si můžete lehce masírovat prsa a osprchovat se.
Důležitou roli hraje správné uchopení prsu, při kterém dítě otevírá ústa dokořán a zachycuje nejen bradavku, ale také svatozář - temnou dvorci, spodní ret je vytočen ven a brada se dotýká prsu. Správné sání stimuluje dostatečnou produkci mléka, zajišťuje vyprázdnění všech lalůčků prsu a nezpůsobuje bolest kojící matce. Použití dudlíku může narušit vznik nesprávného sevření a nedostatečné stimulace prsu dítětem. Nejlepší je, když dítě přirozeně uspokojí svůj sací reflex.
Pokud není dostatek mléka, můžete pít čaj z bylin, které zvyšují laktaci. Patří mezi ně oregano, kopřiva, kmín, anýz, fenykl. Nastrouhané vlašské ořechy naplněné teplým mlékem a mrkvovou šťávou smíchané s nízkotučným krémem nebo mlékem zvyšují laktaci. Kojící matka by měla dobře jíst a konzumovat nejméně dva litry tekutin denně.
Mentální postoj k úspěšnému kojení hraje velmi důležitou roli. Kojící matka musí věřit, že je schopna poskytnout svému dítěti nejcennější a nejzdravější výživu.
