Malé děti obvykle milují džusy. Ale nezavádějte to do stravy dítěte příliš brzy. Šťáva je alergenní produkt a může způsobit diatézu a podráždění žaludeční a střevní sliznice. To je plné zažívacích potíží, nadýmání a koliky. Dříve se myslelo, že šťávy lze dávat kojencům ve věku čtyř měsíců. Nyní mají pediatři jiný názor. Doporučuje se zavádět šťávy do stravy nejdříve osm měsíců.
Promoce a posloupnost
Musíte začít s vyčištěnými džusy bez dužiny. Pokud tělo dítěte reaguje normálně, pak blíže k roku můžete šťávu ochutnat buničinou. Rostlinná vlákna v buničinových šťávách stimulují funkci střev a to může způsobit průjem, pokud se konzumuje v mladším věku.
Musíte střídavě přidávat šťávy z různých druhů ovoce. Teprve poté, co se ukáže, že dítě dobře snáší jakýkoli druh šťávy, můžete mu začít dávat další. Pokud některý ze šťáv způsobí alergickou reakci, musí být tento produkt okamžitě zlikvidován.
První je tradičně nabízena ze zeleného jablečného džusu. Je bohatý na železo a málokdy způsobuje nežádoucí účinky. Poté se postupně zavádějí šťávy z hrušek, meruněk, broskví a švestek. Nedávejte svému dítěti džusy z jahod, citrusových plodů a exotického ovoce. Hroznový džus je také třeba podávat s opatrností. Je bohatý na cukr a může způsobit nepohodlí v zažívacím traktu.
Kolik a v jaké formě
Šťáva může být vyrobena z čerstvého ovoce, nebo můžete použít speciální šťávy pro kojeneckou výživu dostupné v obchodě. Obal obvykle udává, od jakého věku je lze spotřebovat. Čerstvě vymačkaná šťáva může u vašeho dítěte způsobit neklidné chování způsobené nadýmáním, plynem nebo kolikou. Proto musí být zředěny převařenou vodou. Obvykle se jedna část šťávy přidá k jedné části vody. Speciální dětské šťávy zakoupené v obchodě by se neměly ředit vodou, protože již byly uvedeny do požadované koncentrace.
Dítě by mělo konzumovat džusy ve zředěném stavu až 2–3 roky. Počínaje 2 lety by se mělo množství přidané vody postupně snižovat a koncentrace šťávy by se měla postupně zvyšovat na 100%. Dítě může začít pít neředěný džus až po 3 letech.
Je nežádoucí zavádět koncentrované šťávy průmyslové výroby do doplňkových potravin pro dítě do 3 let. Pokud dítě takové šťávy používá, musí se ředit převařenou vodou v poměru 1: 1. Jak stárnete, musíte postupně snižovat koncentraci vody v džusu. Nezapomeňte také, že kyselina obsažená ve šťávě může mít destruktivní účinek na křehkou sklovinu dětských zubů. Proto je lepší pít neředěné džusy ze slámy.
Nechte své děti pít chutné a správné džusy a buďte zdravé.
