Denní rutina 10měsíčního dítěte spočívá v sérii krmení, spánku a bdělosti. Dítě potřebuje spát celkem 13-15 hodin denně, období bdělosti by nemělo přesáhnout 2, 5-3, 5 hodin a interval mezi krmením by měl být 2-4 hodiny.
Každé dítě má svůj vlastní režim
Pro všechny děti neexistují jasné pokyny. To však není nutné, protože každé dítě má svůj vlastní temperament, charakter a vyrůstá ve svých jedinečných podmínkách a rodinných tradicích. Není to nic, co WHO (a naše matky většinou s touto organizací souhlasí) doporučuje krmení na vyžádání. To znamená, že dítě jí, kdy chce a kolik chce. Jelikož není možné předvídat přání dítěte, nemá smysl stanovit si jasnou denní rutinu.
Několik měsíců po narození, tak či onak, si každé dítě vyvíjí svůj vlastní denní režim. Ve skutečnosti je to pro rodiče výhodné, protože u dítěte se utvářejí a upevňují návyky. Kromě toho do 10 měsíců děti konzumují několik doplňkových potravin, jejichž zavedení zvyšuje nároky na denní režim matky a dítěte.
Pocházejí z doplňkových potravin
Doplňkové potraviny by tedy měly postupně nahradit kojení z každodenní stravy 10měsíčního dítěte. Pro postupné vymírání laktace je lepší střídat doplňkovou stravu a kojení. Na základě toho má dítě do 10 měsíců v průměru 3 doplňkové potraviny. Mezi doplňkovým jídlem a kojením se doporučuje dodržovat alespoň 2 hodiny.
Denní spánek pro dítě v tomto věku by měl být 2-3krát, obvykle následuje po krmení. V noci dítě spí asi 9 hodin. Současně může jíst až 5krát za noc. Noční krmení probíhá v polospánku. Dítě začne házet a otáčet se, někdy pískat - pak mu je nabídnuto prsa.
Na základě současného obrazu krmení a spánku je nutné rozdělit mezi ně 1-2 procházky na čerstvém vzduchu, období probuzení doma, hry, cvičení a hygienické postupy. Koupání se nejlépe provádí před spaním a ráno masáž a gymnastika. Můžete však dítěti dát lehkou relaxační masáž i v noci. Pokud učíte dítě potápět se v koupelně, pak je nejlépe trénovat ráno, po probuzení, před jídlem.
Děti na procházkách obvykle dobře spí, proto je naplánujte hned po krmení, abyste se po dokončení mohli vrátit domů na další jídlo. Mezi domácí hry rozdávejte aktivní, emotivní (ráno) a klidné (večer).
Přibližný režim
Na základě výše uvedeného bude přibližný režim průměrného zdravého dítěte vypadat takto:
8.00 - probuzení, mytí (trénink s potápěním)
9.00 - doplňková jídla
10.00 - první denní spánek
11.00 - masáže, gymnastika
11.30 - domácí hry
12.00 - 13.00 - kojení
13.00 - první procházka, druhá denní spánek
15.00 - 16.00 - doplňková jídla
16.00 - domácí hry
18.00 - kojení
19.00 - druhá procházka, třetí denní spánek
20.00 - domácí hry
21.00 - 22.00 - doplňkové potraviny
23.00 - příprava na spaní, hygienické postupy
24,00 - kojení
24.00 - 8.00 - spánek, krmení 2-5 nocí
