Novorozené dítě obvykle tráví většinu času spaním. Stává se to však i naopak. Ale nepropadejte panice, protože vše se dá snadno opravit. Hlavní věcí je být trpělivý a naučit se být ve svém jednání důslední.
Hlavní důvody ovlivňující zdravý spánek novorozence
Nejběžnější příčinou bezesných nocí pro drobky je žaludeční plyn. Žaludek novorozence je příliš citlivý na jídlo. Proto jakékoli na první pohled nealergenní potraviny mohou vyvolat nadýmání, nadýmání a další gastrointestinální onemocnění, která způsobují u dítěte nepohodlí.
Nesprávná výživa kojící matky, nevhodná pro složení vzorce nebo časté používání bradavek, může vést k hromadění plynů. A plynové bubliny se zase dostávají do žaludku, způsobují bolestivé pocity a narušují spánek dítěte.
Kromě příčiny bříška mohou na nespavost ovlivnit následující faktory:
- nedostatek spánkových vzorců;
- nevhodné podmínky v ložnici (příliš horké nebo příliš chladné);
- nadměrná aktivita před spaním.
Dobrá matka se však dokáže vyrovnat s problémem spát u novorozence. K tomu stačí dodržovat následující doporučení.
Optimální podmínky pro spánek novorozence
Pokud kojíte, první měsíc konzumujte přísnou dietu. Vyvarujte se kvašení a nadýmání potravin. Sledujte výživu drobků a ujistěte se, že jste je nakrmili před spaním. Hladové dítě spí neklidně a mnohem méně, než je stanovený čas.
Před spaním věnujte svému dítěti masáž a speciální cvičení. Tyto postupy pomáhají unikat plyny, čímž eliminují výskyt koliky. Koupejte své dítě před spaním v teplé vodě s přidáním sedativa.
Teplota v ložnici dítěte by měla být kolem 17-20 stupňů. Před spaním nezapomeňte místnost vyvětrat a během spánku je nejlepší chodit na čerstvý vzduch. Pokud si všimnete, že se váš drobec často budí, zkuste ho zabalit nebo použít speciální novorozenecký spací pytel.
Dodržujte denní rutinu a dodržujte sled svých akcí. Například denní režim může být následující: krmení - vodní procedury - masáž - oblíbená ukolébavka - spánek. Je velmi důležité, aby novorozenec šel spát současně. Před spaním se vzdejte aktivních her, hlučných chrastítek a emočních šoků.
Ale s přihlédnutím k individuálním potřebám dítěte pouze matka přesně ví, co je pro zdravý spánek jejího dítěte zapotřebí. Poslouchejte svůj mateřský instinkt a ten vás nezklame. Prostě milujte své děti, starejte se o ně a starejte se o ně! Navázáním kontaktu s dítětem také zlepšíte jeho spánek.
