Děti často trpí podváhou. Někdy je obtížné tento problém vyřešit, protože pokud má dítě špatnou chuť k jídlu, je prostě nemožné ho přinutit k jídlu. Před propagací přibývání na váze se poraďte se svým pediatrem. Pokud chybí pouze 1-3 kg a dětská postava je křehká, není třeba se této záležitosti vůbec obávat. Pokud si všimnete zjevné odchylky hmotnosti, růstu a vývoje kostní tkáně, je nutné zajistit dítěti speciální denní režim a výživu.
Instrukce
Krok 1
Častěji se nedostatek hmotnosti objevuje u dětí ve věku základní školy. K tomu dochází v důsledku adaptace na nové podmínky, stresu a nepravidelné výživy. Dbejte na to, aby dítě spalo nejméně 8 hodin denně, 6 hodin na psychiku dítěte nestačí. Takže se můžete vyhnout nervovému vyčerpání dítěte, kvůli kterému dochází ke ztrátě hmotnosti.
Krok 2
Zajistěte pravidelnou a vyváženou výživu pro vaše dítě. Strava musí nutně zahrnovat: maso, ryby a vejce. Potřebujeme vysoce kvalitní bílkovinné jídlo, nikoli jeho náhražky. Samozřejmě musíte dát také sóju, fazole, hrášek, brambory a jinou zeleninu, ale neměla by tvořit více než 60% celkové stravy. Děti potřebují mléčné výrobky. Pokud je vaše dítě zcela odmítne, zkuste mu dát sladké dětské jogurty, které jsou nejen bohaté na přírodní látky, ale jsou také obohaceny o vápník a fluorid.
Krok 3
Pokud má vaše dítě špatnou chuť k jídlu, podejte tabletu kyseliny askorbové 30 minut před jídlem. Může být nahrazen citrusovými plody, ale pouze v rozumném množství. V opačném případě bude dítě stále odmítat jíst, protože ovoce obsahuje cukry, které mohou také potlačit chuť k jídlu. V lékárnách existují speciální sirupy, které zlepšují chuť k jídlu. Mohou být podávány od útlého věku, zejména dětem s podváhou.
Krok 4
Některé děti se věnují sportu, navíc je pro ně břemeno někdy přehnané. Výsledkem je snížení hmotnosti, protože výživa nemůže kompenzovat ztrátu kalorií. Ujistěte se, že dítě nezmizí v různých částech, vše by mělo být s mírou a stačí běžná tělesná výchova v mladém věku.
Krok 5
Dopřejte svému dítěti speciální dětské vitamíny, které jsou nezbytné pro růst těla. Pokud po tom všem váha nezačne přicházet nebo dítě stále odmítá jíst, navštivte pediatra. Možná lékař dá doporučení na testy. Někdy je nedostatek hmotnosti spojen s parazity ve střevech nebo jinými nemocemi. Pokud je vše v pořádku, jen se uklidněte, znamená to, že vaše dítě má takovou konstituci nebo lehké kosti.
