Během těhotenství prochází žena vážnou restrukturalizací těla, někdy se její chuťové preference úžasným způsobem mění. V rodině často vzplanou skutečné bitvy mezi starší generací a „nerozumnou“mládeží o užitečnost toho či onoho produktu pro nastávající matku.
Je lepší zapomenout na sodovou vodu
Perlivá voda je jednou z nejkontroverznějších potravin. Takže pít nebo nepít? Odpověď je jednoznačná - je lepší zapomenout na tento nápoj, i když je jedním z vašich oblíbených, během těhotenství. Existuje pro to několik důvodů.
Oxid uhličitý, který je obsažen v nápoji, koncentruje plyny ve střevech, proto se vyvíjí plynatost, která vede k pálení žáhy a silným bolestem břicha.
Pro správný vývoj plodu, pro tvorbu jeho kostí a kardiovaskulárního systému je potřebný vápník. Plod aktivně využívá vápník a získává ho z těla matky. Koneckonců není nadarmo, že během období porodu mají některé ženy problémy se zuby, bolí je v kloubech a voda nasycená oxidem uhličitým jednoduše vyplavuje vápník z těla. To je plné skutečnosti, že u dítěte již v děloze se začíná rozvíjet osteoporóza - křehkost kostí.
Nápoje sycené oxidem uhličitým obsahují mnoho konzervačních látek, barev, látek zvýrazňujících chuť, sladidel a kyselin. Výrobci to dělají proto, aby zlepšili chuť a vzhled produktu. Všechny tyto doplňky jsou však škodlivé pro žaludeční výstelku.
Sycené nápoje mají navíc velmi vysoký obsah kalorií, budoucí matka může mít problémy s nadváhou.
Perlivá voda může způsobit otoky, protože obsahuje sloučeniny chloru, které zadržují tekutinu v těle, což může zvyšovat krevní tlak.
Téměř veškerá soda obsahuje známý E211 - benzonát sodný. Již nemá nejlepší účinek na játra a reakcí s kyselinou se změní na nebezpečný karcinogen. Přemýšlejte o tom, zda stojí za to riskovat zdraví nenarozeného dítěte?
A co minerální voda?
Perlivá minerální voda, i když není tak chutná a jasná, má stejný negativní účinek na tělo těhotné ženy. Takže se toho budete muset vzdát. Proč v tomto obtížném období života potřebujete zbytečné problémy?
Je však možné a dokonce nutné pít stolní neperlivou minerální vodu, obzvláště bohatou na hořčík, draslík a sodík. Před zakoupením nápoje si pečlivě přečtěte štítek.
Během kojení je vhodné se zdržet sycených nápojů.
Někdy mají těhotné ženy neodolatelnou touhu jíst nebo pít něco „zakázaného“. Samozřejmě je nepravděpodobné, že by v malých dávkách způsobil velkou škodu, ale ani v těchto výjimečných případech nelze dodržovat populární přísloví: „Pokud nemůžete, ale opravdu chcete, pak můžete.“Proto, pokud opravdu chcete, abyste neměli sílu odolávat touze, uvolněte z nápoje veškerý plyn a trochu pijte.
Vždy si pamatujte, že jste nyní dva, že jste zodpovědní za nenarozené dítě. To, co vám škodí, mu škodí dvojnásobně. V zájmu zdraví dítěte můžete trochu zkrotit své touhy!
