Ještě před narozením se dítě učí, že voda je nejpohodlnějším prostředím. V lůně se cítí dobře a pohodlně. Po narození dítěte plavecký reflex přetrvává po dlouhou dobu (až tři měsíce). Pokud se v tuto chvíli začne učit plavání, snadno si tuto dovednost osvojí.
Instrukce
Krok 1
K výuce plavání můžete použít vyhřívaný brouzdaliště nebo běžnou domácí koupel pro dospělé. Pokud si přejete, můžete se přihlásit na speciální kurzy, ale měly by se účastnit pouze 2–3měsíčních dětí. Začněte doma, až bude vašemu dítěti 2-4 týdny. Maminka se potřebuje naučit co nejvíce o plavání kojenců, je lepší poslouchat kurz přednášek ve vývojových centrech, na dětské klinice nebo v bazénu. Instruktor vám ukáže, jak správně držet dítě ve vodě, převracet ho z břicha na záda, naopak mu pomoci pracovat s nohama a rukama. Můžete si domů pozvat odborníka.
Krok 2
U tříměsíčního dítěte je domácí koupel stísněná, pak se musíte přesunout do bazénu. Z denního režimu dítěte si vyberte konkrétní čas pro zákrok. Měl by být plný, nechtěl spát, dítě by mělo cítit pozitivní přístup a důvěru dospělého.
Krok 3
Před plaváním se věnujte dynamické gymnastice, která svaly zahřeje a dodá jim další stres. Vanu očistěte čisticím roztokem, místnost můžete dodatečně ošetřit křemenem. Přidejte několik kapek jedlé sody a jodu, manganistan draselný do vody. V první lekci by její teplota měla být +37 stupňů. S každou lekcí by měla být postupně snižována a nastavována na 28 stupňů. Dítě by mělo být pohodlné, ale ne příliš teplé, aby se mohlo aktivně pohybovat. Vaše batole můžete naučit používat studenou vodu následujícím způsobem. Po každém cvičení si nohy opláchněte studenou vodou.
Krok 4
Pokud je adaptace dítěte na plavání obtížná, můžete se s ním ponořit do vody. Takže si rychle zvykne na vjemy. Možná bude klidnější a zvládne dovednosti rychleji.
Krok 5
Jednou rukou držte dítě pod bradou a pod hrudníkem a druhou zadní částí hlavy. Tímto způsobem se můžete naučit plavat na břiše. Držte dítě jednou rukou za bradu, druhou pevně uchopte kotníky a pohybujte jimi, napodobující pohyb ocasu delfína nahoru a dolů. Pokud učíte plavání s někým jiným, můžete současně pohybovat rukama dítěte ve stylu „plazit se“nebo „prsa“.
Krok 6
Některým dětem se nelíbí plavat na zádech, příležitostně dítěti tuto možnost nabízejí, občas ho otočí na záda. Několik plave tam a zpět, simulující osmičku. Dítě se postupně naučí odtlačovat od stěn vany. Děti rychle získají chuť a milují tato cvičení.
Krok 7
Po zvládnutí plaveckých dovedností na zádech a břiše můžete vyzkoušet potápění. To by mělo být provedeno postupně. Když udělá plavecký pohyb, ostře a jasně mu řekněte „potápět se!“, Což bude sloužit jako signál. Lehce mu vyfoukněte obličej, dítě zavře oči a zadrží dech. Ihned si nalijte vodu na obličej. Podívejte se na reakci dítěte, pokud je vše v pořádku, můžete se začít potápět.
Krok 8
Vyfoukněte dítě a ponořte ho do vody tak, aby do něj vstoupilo korunkou, a okamžitě ho vynořte na hladinu. Až dítě přijde s vaší pomocí, pochválejte ho. Zpočátku by ponory měly být krátké, postupně přecházet k delším. Počkejte, až si dítě zvykne. Jak dítě ztrácí dovednosti, klidně jděte do bazénu.
Krok 9
V létě nemůžete přerušit studium, například pomocí nafukovacího bazénu v zemi.
