Svět kolem něj je pro tříleté dítě tak zajímavý, že spánek je pro něj nepříjemnou překážkou poznání světa a je jím vnímán jako nudné zaměstnání.
V tomto ohledu je třeba, aby rodiče dítěti vysvětlili, že potřeba jít spát má své vlastní a příjemné stránky. Činnosti, jako jsou pohádky na dobrou noc, mluvení o dni, hladění a trochu uklidňující masáže, mohou dítěti přinést potěšení (výběr akce závisí na preferencích dítěte).
Také chodit do postele může být problémem pro ty děti, které mají strach. Rodiče musí zjistit a odstranit obavy, které dítě trápí.
Se strachem ze tmy pomůže noční světlo, pokud se dítě bojí usnout samo, je nutné s ním zůstat, dokud dítě nezaspí, a pokud se dítě bojí špatných snů, můžete mu dát vaše oblíbená hračka s vysvětlením, že toto je nyní jeho ochránce, který zažene všechny noční můry.
Je třeba si uvědomit, že proces spánku by měl být cyklický. Děti si užívají určité rituály, které při opakování dodávají dítěti sebevědomí a stabilitu.
Rodiče musí před spaním vypracovat přísný postup: musíte shromáždit všechny hračky, koupat se, umýt nebo se osprchovat, vyčistit si zuby, poté si můžete obléknout pyžamo a dostat se pod pokrývky. Opakováním těchto kroků každý den si vaše dítě zvykne a dokonce je miluje. Tento rituál počká a s největší pravděpodobností půjde do postele bez přesvědčování.
