Starostliví rodiče se snaží obklopit dítě láskou a péčí, sledují jeho zdraví, nakupují pouze kvalitní oblečení, pravidelně navštěvují pediatra, dávají se očkovat a samozřejmě chtějí, aby se dítě dobře stravovalo. V některých případech však dítě nejí dobře a matka nemůže pochopit, co se děje.
Špatná chuť k jídlu u dítěte je problémem mnoha rodičů. Každý to řeší po svém: někteří ho nutí k jídlu, říkají „pro matku, pro tátu“a někdy dokonce výhružně, zatímco jiní se obracejí na různé odborníky v domnění, že dítě je nemocné.
Často však nastávají situace, že dítě je zdravé, ale nejí dobře. Nejprve musí rodiče zjistit, zda je problém. Pokud dítě dobře přibírá, ale sní málo, jak se zdá dospělým, není třeba vyvolávat paniku. Pokud však chybí tělesná hmotnost, je třeba řešit problémy s výživou.
Odborníci na výživu a psychologové zjistili, že u dětí ve věku od 2 do 4 let se chuť k jídlu zhoršuje častěji. V této době nastává věková krize, dítě tak ukazuje svou samostatnost, někdy je prostě rozmarné.
Existují i další důvody špatné chuti k jídlu:
- Jídlo není chutné nebo porce jsou příliš velké. Často je dítěti nabídnuta mísa polévky nebo kaše, kterou dospělý člověk jen těžko zvládne. Rodičům se zdá, že dítě snědlo příliš málo.
- Časté občerstvení mezi jídly. Například před obědem nebo večeří vám rodiče umožňují jíst čokoládu, sušenky, cukrovinky. Uspokojuje hlad a zhoršuje chuť k jídlu.
- Nedodržování stravy. Tělo se nemůže přizpůsobit jídlu, pokud se snídaně, oběd a večeře konají každý den v jinou dobu.
- Období nemoci. Dokonce i nachlazení výrazně snižuje chuť k jídlu, dítě se snaží pít více a často odmítá jakékoli jídlo.
Nezapomeňte na psychologické faktory, kvůli kterým dítě nejí dobře. Problémy s učiteli ve školkách, se svými vrstevníky atd. Vám mohou zkazit chuť k jídlu.
Pokud nedojde k žádným zdravotním problémům, ale dítě stále odmítá jídlo, není třeba nechat problém naběhnout. Je nutné zjistit důvod a podniknout rozhodné kroky.
- Nastavte denní režim. Chcete-li to provést, můžete si naplánovat a nakrmit dítě v konkrétní čas: snídaně - 8.00, oběd - 12.30 atd.
- Nabídněte dětské porce, aby dítě snědlo veškeré jídlo, aniž by na talíři cokoli zanechalo. Jinak si zvykne na to, že je normální být podvyživený.
- Zavádějte nové produkty postupně. Na oběd nebo večeři nemůžete nabídnout několik nových jídel najednou, je důležité, aby talíř obsahoval jídlo, které dítě již vyzkoušelo.
- Nesnažte se podávat sílu. To jen zhorší situaci, dítě začne méně jíst a stahovat se do sebe.
- Požádejte své dítě o pomoc v kuchyni. Pokud rád vaří pokrmy, ochutná je s velkým potěšením. Můžete také společně vymyslet jedlé ozdoby na kaši, polévku, bramborovou kaši atd.
Pokud rodiče udělají všechno správně, pak se ve věku 5–6 let zlepší chuť k jídlu a vybíravost v jídle se sníží. Nejdůležitější je, že pokud dítě nejí dobře, nenutte ho k jídlu, pouze to zvýší averzi k jídlu.
