První dva roky života je dítě velmi úzce spjato s matkou. Je pro něj středem vesmíru. Není divu, že některým dětem se těžko odvykají od kojení nebo spánku se svou matkou. Jak můžete svému dítěti pomoci překonat tyto výzvy? Jak udělat dítě samostatnějším a zároveň pro něj nevytvářet stresující situaci?
Nezbytné
- - oblíbená pohádka dítěte;
- - hračky;
- - procházka před spaním;
Instrukce
Krok 1
Poprvé o tom s dítětem promluvte, než ho uložíte zvlášť do postele. Vysvětlete mu, že je dost starý na to, aby spal bez své matky. Připravte to. Pokud dítěti bez vysvětlení zakážete spát vedle vás - může to vaše dítě zranit.
Krok 2
Vezměte své dítě večer na procházku. Během dne se zpravidla unavuje hrami; večerní procházka přispěje k relaxaci. Neberte si s sebou míč, kolo, skútr atd., Venkovní hry mohou stimulovat nervový systém. Pokud dítě odmítne jít bez hraček, vezměte si sadu na hraní na pískovišti. Lepší je jen se projít. Pokud máte psa, jděte s ním.
Krok 3
Uklidněte společně pokoj. Požádejte své dítě, aby uspořádalo hračky rozptýlené po celý den na policích, sbíraly kostky, auta, panenky. Nespěchaná monotónní aktivita spojená s únavou nahromaděnou během dne by měla dítě uklidnit a připravit ho na spánek. Čištění může být jakýmsi signálem - je čas jít spát. Pokud pokoj uklízíte každou noc, dítě si dříve či později zapamatuje, že poté musí jít spát. A pokaždé přestane být rozmarný.
Krok 4
Pozdě odpoledne převeďte své dítě na méně aktivní hry. Je lepší, když je to zábava, která je mu již známá. Čtení vaší oblíbené pohádky před spaním je velmi dobré. Oblíbený pohádkový příběh dítě uklidní. Po přečtení zkuste nechat dítě na chvíli na pokoji samé, podívejte se, jak se chová. Pokud pláče, odmítá spát, lehněte si s ním chvíli, dokud se neuklidní.
Krok 5
Kupte svému dítěti (nebo si ho vyrobte sami) postýlku, do které bude každý večer s radostí šplhat. Pokud máte chlapce, můžete vyzdobit betlém lodi. Pokud dívka - šijte krásné závěsy, ozdobte čelo korálky, fólie nebo látky. Představovat si. Spánek může být také hra.
Krok 6
Dodržujte denní rutinu. Uložte své dítě současně do postele. Tělo se naladí tak, aby dítě v určitou dobu samo usnulo.
