Všechny děti jsou jiné a je lepší v procesu učení samostatného usínání použít individuální přístup nebo se spoléhat na mateřskou intuici. Děti mají psychomotorickou inteligenci, tj. Pohybem se učí celý svět, vnímají usínání jako něco nepříjemného, jako rozloučení s blízkými. Pouze s trpělivostí a důsledností můžete uspět.
Instrukce
Krok 1
Dodržujte denní rutinu. Zvyk spát současně přispívá k samotnému usínání. Chůze více venku.
Krok 2
Před spaním si s dítětem zahrajte tiché hry, dejte jasně najevo, že den skončil. Před spaním se doporučuje: číst staré pohádky, ukládat hračky do postele, přidávat bloky nebo hlavolamy. Venkovní hry, nové knihy a hračky jsou nejlepší na příští ráno.
Krok 3
Vytvořte si vlastní spánkový rituál. Mozek dítěte je vystaven různým podnětům, takže opakovaná opatření mají uklidňující ochrannou hodnotu. Může to být jen vaše a vaše dětské sekvence - zpěv ukolébavky, položení hračky vedle vašeho dítěte, líbání, kontrola událostí dne atd. Po dodržení rituálu buďte vytrvalí, ale laskaví. Uveďte seznam všeho, co jste udělali pro dodržování rituálu, řekněte, že musíte podnikat a nereagujte na volání dítěte.
Krok 4
Pokuste se předvídat všechny možné touhy dítěte - pití, nočník, aby dítě nemohlo manipulovat s dospělým a hnalo ho sem a tam.
Krok 5
Snažte se své dítě spát spěchat. Udělejte si čas na vytvoření požadované uvolněné atmosféry, příležitosti komunikovat.
Krok 6
Vyřešte všechny konflikty před spaním, nenechávejte trest ráno. Zpožděný trest je pro dítě bolestivý. Bude si myslet, že není milován.
Krok 7
Procvičujte tělesný kontakt před spaním - obejměte, polibek, nazvěte to láskyplným slovem, takže dítě bude naplněno pocitem lásky a bezpečí.
Krok 8
Nenechávejte své dítě osamocené strachy. Zapněte noční světlo. Použijte lampu s pohyblivými obrázky, mají uklidňující účinek. Pro den je lepší odstranit noční světlo z očí dítěte.
Krok 9
Nepřetrvávejte, pokud má vaše dítě poruchu spánku. Zatímco usíná, stojí u postele, nadměrná tuhost může jen ublížit.
