Od dospívání začíná dítě potřebovat více živin a. Chcete-li, aby jeho jídlo bylo pestré, chutné, zdravé a ne příliš drahé, zkuste si ho vařit sami s masem pro své dítě.
Nezbytné
- - asi 150 g (brambory, cibule, mrkev, brokolice, květák, zelené fazole, cuketa atd.)
- - asi 50 g libového masa
- - trochu másla nebo rostlinného oleje
Instrukce
Krok 1
Pro vaření se nedoporučuje užívat více odrůd najednou. Tři nebo čtyři jsou dost. Vybraná zelenina musí být důkladně omyta, oloupána (pokud existuje) a zbavena jádra (na dýně, dýně atd.). Podlejte vodou a vařte do měkka. Když jsou měkké, vypněte plyn a nechte je mírně vychladnout. Je třeba poznamenat, že při příliš dlouhém vaření z něj mohou některé živiny zmizet, ale nedostatečně tepelně upravená strava zjevně není vhodná pro kojeneckou výživu.
Krok 2
Je lepší brát libové maso: krůtí, kuřecí, hovězí, králičí. Můžete ho vařit spolu se zeleninou, ale pouze v případě, že dítě již může jíst masový vývar. Pokud ne, maso se vaří samostatně až do úplného uvaření. Maso lze navíc vařit v páře nebo v pomalém sporáku, ale bez koření.
Krok 3
Vložte zeleninu a maso nakrájené na kousky do mixéru a důkladně je nakrájejte, dokud nebude hladké. Před krmením můžete do pyré přidat trochu másla nebo rostlinného oleje.
