Dnes se vytváří mnoho zařízení pro pohodlné těhotenství. Chcete-li snížit zátěž na zádech, vytvořit pocit bezpečí, a také proto, aby se zabránilo striím během těhotenství 24-28 týdnů, je ženám předepsáno použití speciálního opěrného pásu.
Nezbytné
- - obvaz pro těhotné ženy, opasek pro těhotné ženy;
- - obvazové kalhoty pro těhotné ženy;
- - šálový pás.
Instrukce
Krok 1
Zjistěte, zda potřebujete těhotenský pás. Pokud jste atletický člověk s trénovanými svaly, obvaz by se neměl nosit. Pokud je pro vás obtížné vydržet bolesti zad, máte osteochondrózu nebo zakřivení páteře, slabé břišní svaly nebo jakýkoli druh porodnické patologie, pak bude pro vás opasek pro těhotné ženy skutečně „záchranou“.
Krok 2
Vyberte si těhotenský obvaz odpovídající velikosti, který předtím změřil pas na úrovni pupku. Vyzkoušejte obvaz a ujistěte se, že je pohodlné nošení. Pás by měl být široký, aby se při nošení nezkroutil a nezpůsobil vám nepohodlí. Pokud je pod oděvy lehký a téměř neviditelný, vyrobený z elastické a prodyšné látky, bez švů a speciální pletenina vláken dokonale podporuje břišní svaly, pak je to přesně to, co potřebujete.
Krok 3
Noste přes spodní prádlo těhotenský pás, abyste se chránili před neustálým praním. Nedělejte to ve vzpřímené poloze, ale vleže na zádech s nenataženými břišními svaly. Doporučuje se chvíli ležet tiše, aby se dítě pohybovalo od podbřišku výše. Mateřský obvaz fixujte suchým zipem, dokud to není pohodlné, aby příliš netlačil na břicho a příliš se neuvolňoval. Převalte se na bok a pomalu vstávejte.
Krok 4
Obvazové kalhoty pro těhotné ženy s všitým elastickým pásem zmírňují napětí na zádech a podporují břicho bez stlačení. Břicho se zvětšuje a natahuje pásku. Takový obvaz se také vyrábí ve formě šortek. Noste také těhotenský obvaz vleže. Vzhledem k tomu, že se jako spodní prádlo používají těhotenské obvazové kalhoty, kupte si několik těchto produktů jako náhradu.
Krok 5
Pokud se vaše oblíbené džíny nebo sukně již obtížně zapínají, pořiďte si v mateřském obchodě speciální kapesník. Elastická tkanina kapesníku zakryje skutečnost, že je oděv otevřený, a zabrání mu sklouznutí z boků. Šátek svázaný v pase ulehčí páteři a do jisté míry plní funkci obvazu. Někdy se používají obyčejné šály.
Krok 6
Můžete si vybrat šátek, který odpovídá hlavnímu oblečení. Nebo naopak zvýrazněte jako nezávislý prvek vašeho oblečení. Skryjte jej z očí pod halenku nebo jej zvýrazněte jasným bodem chytlavého vzoru, vznešenými barvami, krajkovým lemem - vše záleží na vašich preferencích. Některé těhotné ženy si kupují několik šátkových opasků, jak se říká, pro každou příležitost. Mimochodem, jsou levné.
