Pravidelná tělesná výchova je jedním z nejdůležitějších faktorů ve zdraví dítěte. Úroveň sportovního tréninku dětí v posledních letech bohužel zůstává velmi žádoucí. Státní plán na otevření nových sekcí a škol pro olympijskou rezervu, který postupně naberá na síle, dosud celý problém nevyřešil. Motivace tělesné výchovy na rodinné úrovni: zde začíná formace aktivního a zdravého dítěte.
Nezbytné
sportovní oblečení
Instrukce
Krok 1
Cvičte se svým dítětem a buďte osobním příkladem. Společné aktivity můžete zahájit již od narození dítěte: i to nejmenší dítě vidí, jak cvičíte. Později se k vám pravděpodobně bude chtít připojit. Společná fyzická aktivita je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak učinit cvičení nedílnou součástí života vašeho dítěte.
Krok 2
Snažte se s dětmi neustále komunikovat o tělesné výchově a sportu. Mluvte o výhodách aktivního životního stylu, kdykoli ho získáte. Uveďte živé příklady globálních úspěchů. Připomeňte si, že pravidelné cvičení vám pomůže zůstat zdraví a mladiství po další roky.
Krok 3
Kupte svému dítěti kvalitní sportovní oblečení. V posledních letech je výběr takových věcí poměrně bohatý, takže pro vás nebude těžké vybrat šatník pro děti ve sportovním stylu. Pohodlné tenisky, bunda s mnoha multifunkčními kapsami, zajímavé doplňky: všechny tyto módní doplňky mohou být dalším stimulem pro sport.
Krok 4
Povzbuďte své dítě, aby chtělo vyhrát. Lekce školní tělesné výchovy mají často konkurenční povahu: běhat o sto metrů rychleji než spolužáci nebo provádět nejobtížnější cvičení na hrazdě lépe než ostatní - to je již důvod k hrdosti. Schopnost stanovit cíle a dosáhnout jich, touha pracovat pro nejlepší výsledek: tyto vlastnosti budou v pozdějším životě velmi užitečné. Úspěch na hodinách tělesné výchovy je navíc jedním z faktorů respektu ze strany vrstevníků, který zpravidla vyvolává mnohem větší nadšení než schopnost řešit problémy nebo psát esej.
Krok 5
Snažte se zajistit, aby první vážná expozice vašeho dítěte tělesné výchově a sportu byla pozitivní. Pokud ji zadáváte do sekce, ujistěte se, že její vedoucí je zkušený a vášnivý učitel. Jakékoli negativní emoce v první fázi mohou vaše děti trvale odradit od sportování.
