Ne každý rodič si může dovolit koupit dobré a drahé konzervy k prvním doplňkovým potravinám svého dítěte. Proto, abyste nekupovali nekvalitní konzervovaná jídla, můžete bez nich dělat dobře.
Je velmi důležité správně zavádět první doplňkové potraviny. Pokud dítě odmítá jíst, není nutné ho nutit. Není třeba dávat exotické výrobky, citrusové plody.
Doplňkové krmení lze zahájit od 5 do 6 měsíců. Poprvé můžete zkusit roztlačit banán v bramborové kaši a dát ho dítěti na špičce lžíce. Dítě se samozřejmě zamračí, protože je to pro něj nová chuť. A tímto způsobem můžete dát jablka, hrušky. Během prvních dvou týdnů by se doplňkové potraviny měly podávat jednou denně.
Vyzkoušejte také fermentované mléčné výrobky. Tvaroh je velmi prospěšný pro trávicí systém. Můžete si koupit jogurtovač, koupit různé startovací kultury a vařit mléčné výrobky sami. Do tvarohů můžete přidat nastrouhané ovoce, bude chutnější než ty „skladové“.
Džusy a jiné nápoje si můžete připravit také sami doma. Poprvé nemusíte vytlačovat hodně šťávy a nepotřebujete k tomu odšťavňovač. Stačí nastrouhat jakékoli ovoce nebo zeleninu, zabalit ji do plátna a z výsledné hmoty vytlačit šťávu. Poté zřeďte trochou vody a zalijte dítě. To vše lze udělat s jablkem, hruškou nebo jakýmkoli jiným ovocem. Zelenina zahrnuje řepu a mrkev.
Kaše může být také vařena v prvních dnech doplňkových potravin. Úplně první, krupice. Musíte ho vařit v mléce, aby byl řídký. Takto se obejdete bez zakoupených konzerv a džusů.
