Změna stravy dítěte je přirozený, vzrušující a odpovědný proces. První jídlo, které se liší od mléka, by nemělo poškodit tělo dítěte. Prvním produktem doplňkových potravin jsou nejčastěji zeleninové pyré nebo obiloviny.
Instrukce
Krok 1
Zeleninové pyré můžete vždy připravit doma nákupem biozeleniny v dobrém obchodě. Výběr hotových obilovin však může být pro mladé rodiče obtížnou zkouškou.
Krok 2
Nejprve se musíte poradit s pediatrem o výběru obilovin. Na základě stavu dítěte (přírůstek hmotnosti, přítomnost nebo nepřítomnost alergií a dalších faktorů) může pediatr doporučit konkrétní možnosti, které jsou pro vaše dítě vhodné.
Krok 3
Při samostatném výběru obilovin vždy věnujte pozornost složení uvedenému na obalu. Ze všech přísad byste si neměli vybírat obiloviny s umělými konzervačními látkami, barvivy nebo GMO, přijatelný je pouze vitamin C. Vždy pečlivě zkontrolujte obal, zda není poškozený a zda není použitelný, abyste se vyhnuli nepříjemným překvapením.
Krok 4
Všechny cereálie pro kojence se vyznačují obsahem lepku (jedná se o rostlinný protein). Lepková zrna zahrnují pšenici, žito, oves a ječmen, krupicová nebo ovesná kaše jsou lepkového typu. Takové obiloviny by neměly být zaváděny jako první doplňková potravina, protože zpočátku je pro tělo dítěte obtížné vyrovnat se se zpracováním a trávením bílkovin. Gastrointestinální systém dítěte je nestabilní, takže lepkové kaše mohou způsobit porušení peristaltiky, a proto vést k alergiím a dysbióze. Proto pro první krmení stojí za to vzít bezlepkové obiloviny - kukuřici, rýži a pohanku.
Krok 5
Kaše může být mléčná a nemléčná. Mléčné kaše se vyrábějí na bázi náhražky podobné mateřskému mléku nebo umělé mléčné směsi. Takové obiloviny mohou být vážným alergenem, pokud dítě netoleruje bílkoviny kravského mléka. Tato diagnóza je bohužel u kojenců zcela běžná. Bezmléčná kaše vám v takovém případě pomůže, nicméně je nejlepší se o tom poradit s pediatrem.
Krok 6
Kaše může být jednosložková nebo vícesložková. Ty jsou vyrobeny z několika obilovin; v některých obilovinách najdete dva až čtyři druhy obilovin. Během počátečního zavádění dítěte do ovesné kaše byste neměli experimentovat. Nakupujte možnosti monosložení od různých druhů obilovin, abyste je postupně zvládli. Jakmile si vaše dítě zvykne na samotné cereálie, můžete přejít na vícesložkové cereálie.
