Učení kojenců plavat má pozitivní vliv na jejich tělo. Fyzická aktivita ve vodě zlepšuje trávení, vyvolává chuť k jídlu, posiluje svaly a klouby. Plavecké dovednosti u dětí jsou zachovány od okamžiku, kdy se narodí. Před narozením plave dítě v plodové vodě v děloze, takže bude známé zůstat ve vodě až do věku 3-4 měsíců.
Instrukce
Krok 1
S plaváním je třeba začít nejdříve 2 týdny po narození dítěte, kdy se pupeční šňůra zahojí. Třídy by měly být prováděny se zvýšenou opatrností, protože hlava novorozeného dítěte je těžká ve vztahu k jiným částem těla, pak ji musí držet za bradu, aby si dítě neberlo vodu do úst.
Krok 2
Během prvních lekcí musíte dítě ponořit do vody na zádech, počínaje nohama, a pomalu projíždět vodou různými směry. Pak můžete zkusit plavání na břiše. Od jednoho měsíce můžete začít zadržovat dech, ponořovat hlavu dítěte do vody na úroveň nosu na 5-8 sekund a také prodloužit dobu strávenou ve vodě, ne však déle než 5 minut.
Krok 3
Teplotu vody lze snížit s každou lekcí plavání, postupně z 37 na 31 stupňů (0,4 stupně každý měsíc). Když dítě dosáhne 1 roku, můžete každý měsíc snížit teplotu vody o 1 stupeň.
Krok 4
Samostatné plavání v bazénu by se mělo učit od 2 měsíců, zatímco dítě by mělo být schopné veslovat rukama a zvládat dovednosti zadržování dechu. Aby získané plavecké dovednosti nebyly marné, měly by být kurzy ve vodě nejméně 4krát týdně a v bazénu - 2krát týdně.
Krok 5
Je nutné se s dítětem věnovat plavání se zaměřením na jeho náladu a chování. Činnosti ve vodě by měly být pro dítě zábavné a příjemné. Při vedení kurzu s dítětem nebude bolet s ním komunikovat, říkat, jak se pohybovat, a vysvětlit mu, že plave. Pokud dítě naučíte plavat od dětství, vyroste zdravě a tělo vydrží mnoho nemocí. Plavání také přispívá k rozvoji myšlení a orientace u dítěte.
