Naučit dítě, aby usnulo ve vlastní posteli, není snadný úkol. Přístup musí být navíc kompetentní a seriózní. Vaše dítě si musí zvyknout na to, že usíná ve své posteli. Procedura by se navíc měla v jeho mysli zakořenit jako příjemný a neměnný proces.
Nezbytné
Dětská postýlka, plyšová hračka
Instrukce
Krok 1
Pamatujte, že pro dítě je každá změna obvyklého stavu stresující. Proto si předem promyslete celý akční plán. Snažte se, aby vaše dítě uspalo samo, mělo formu hry nebo zábavného dobrodružství. Pak bude vše bezbolestné a váš syn nebo dcera mohou změny snadno přežít.
Krok 2
Nalaďte se na to, že budete muset poslouchat záchvaty vzteku dítěte a setřít jeho hořící slzy. Malé děti jsou tvrdohlavé a nechtějí se vzdát svých pozic bez boje. Proto se nevzdávejte a nevzdávejte se dětským rozmarům.
Krok 3
Naučte své dítě současně usnout. Před spaním zpívejte dítěti jeho oblíbenou píseň z karikatury, vyprávějte pohádku a masírujte. Do jeho postele můžete dát plyšáka.
Krok 4
Pokud dítě odmítá spát samo a uchýlí se k vám ze školky, položte mu postel vedle své. Odstraňte všechny překážky mezi vaší a jeho postelí. Nejprve odstraňte z postýlky jednu zeď. Dítě by mělo mít dojem, že s vámi spí dál, i když bude spát na vlastní posteli. Spěte takhle měsíc, ale pokud máte pocit, že dítě ještě není používáno, prodlužte tuto dobu.
Krok 5
Dítě by si mělo zvyknout na postel, matraci, polštář a přikrývku. Musí se v jeho mysli zakořenit, že toto je jeho postel. Milujte své místo na spaní, nebo se ho alespoň nebojte. Dejte dítě do jeho postele, vy sami si lehněte vedle něj - sami. Předstírej, že jsi usnul. V průběhu času se dítě začne uklidňovat, věřte, že matka nikam nepůjde a klidně usne.
Krok 6
Později vyměňte stěnu postele. Samotnou postel nikam nepohybujte. Nyní bude mezi matkou a dítětem bariéra - stěna postele. Takhle spi dva týdny.
Krok 7
Po této době začněte s přemisťováním dětské postýlky. Nejprve by vzdálenost mezi vaším a jeho kotvištěm neměla být velká. Takže v případě potřeby můžete snadno dosáhnout rukou na svého anděla. V této fázi si vaše dítě zvykne spát samo, ale stále bude mít touhu vidět svou matku vedle sebe.
Krok 8
Postupně přesuňte dětskou spací postel jeden metr od vaší postele. Brzy bude možné dát dětskou postel do školky.
