U většiny těhotných žen dochází k pálení žáhy. Začíná to nejčastěji po 24. týdnu těhotenství, kdy se děloha zvedne nad pupek ženy. Pálení žáhy se však stává obzvláště bolestivým a nesnesitelným po 30. týdnu těhotenství. Každá nastávající matka by proto měla vědět, jak se vypořádat s pálením žáhy v případě jejího náhlého výskytu.
Instrukce
Krok 1
Nejprve se snažte nevyprovokovat výskyt nenávistného pálení žáhy. Nepřejídejte se, vylučujte ze své obvyklé stravy všechny smažené, kořeněné, mastné, nakládané a také produkty, které stimulují produkci kyseliny chlorovodíkové a dráždí žaludeční sliznici. Patří mezi ně: tučné ryby a maso, pečivo, čerstvý chléb, vařená vejce, kyselé bobule a ovoce. Omezte příjem kávy a čokolády a úplně se vyhýbejte syceným nápojům. Zahrňte do svého jídelníčku zásadité potraviny, jako je libové maso, vejce vařená na měkko, zakysaná smetana a smetana. Pokuste se jíst všechno pečené, vařené a dušené.
Krok 2
Snažte se jíst často, ale v malých porcích, důkladně žvýkat jídlo. Po jídle nechoďte odpočívat ani spát půl hodiny. Horizontální poloha těla může vyvolat průnik kyseliny chlorovodíkové ze žaludku do jícnu.
Krok 3
Při prvních známkách pálení žáhy vypijte hrnek želé. Tento nápoj obklopuje jícen, snižuje v něm pocit pálení a přirozeně eliminuje nepohodlí.
Krok 4
Nejjednodušší způsob, jak se vyrovnat s nenáviděným pálením žáhy během těhotenství, je vypít nápoj, když se objeví, což zahrnuje teplé mléko a strouhané sladké mandle.
Krok 5
Během těhotenství můžete bojovat proti pálení žáhy pomocí speciální infuze léčivých bylin, pokud je to potřeba. Smíchejte stejné díly bazalky, majoránky, řebříčku a zázvoru. Vařte 1 lžičku bylinné směsi s 1 šálkem vroucí vody a nechte lék 10 minut stát. Přeceďte a usrkávejte po celý den.
Krok 6
Pomáhá bojovat proti pálení žáhy během těhotenství a odvar z lněného semínka. Jeho příprava není vůbec obtížná. Přidejte 1 lžíci lněného semínka do 1 sklenice vody. Vařte lék po dobu 5-7 minut na mírném ohni. Poté vývar ochlaďte, přeceďte a užijte, až dojde k pálení žáhy.
Krok 7
Lískové ořechy, slunečnicová semínka, ovesné vločky, čerstvě vymačkaná bramborová šťáva a mléko mohou snížit kyselost žaludku.
