Během těhotenství může nastávající matka čelit mnoha problémům. Jedním z nich je pálení žáhy. Existují však způsoby, jak se s tím vypořádat, aniž bychom se uchýlili k užívání drog.
Pálení žáhy může u nastávající matky začít v kterékoli fázi těhotenství. V prvním trimestru se to může objevit v důsledku zvýšení hormonu progesteronu v těle. Uvolňuje hladké svaly, včetně svěrače mezi žaludkem a jícnem. Z tohoto důvodu kyselina snadno přechází ze žaludku do jícnu a těhotná žena začíná záchvat pálení žáhy.
Jak dítě roste, děloha začíná tlačit na žaludek a pálení žáhy se ještě zhoršuje. K těžkým záchvatům obvykle dochází v noci, kdy je žena ve vodorovné poloze a kyselina může snadno proudit ze žaludku do jícnu.
Následující tipy vám pomohou vyrovnat se s pálením žáhy během těhotenství bez léčby:
1. Dodržujte zásady zdravého stravování. Vyvarujte se tučných, uzených a smažených potravin. Jezte často malá jídla.
2. Před spaním vypijte stolní minerální vodu. Soli v něm obsažené neutralizují žaludeční kyselinu a pálení žáhy ustupuje.
3. Některým těhotným ženám pomáhají čerstvé okurky, kravské mléko, zelená jablka. Najděte tu pravou pro vás.
4. Spěte na vysokých polštářích. Čím vyšší je úhel sklonu těla během spánku, tím obtížnější bude kyselina ze žaludku dostat se do jícnu.
