Vzpomeňte si, jak se hrdinka „telenovely“obvykle dozví o svém těhotenství. Cítí se buď nemocná, nebo začíná slané, nebo ztrácí vědomí v náručí zamilovaného hrdiny. Z lékařského hlediska jsou všechny tyto příznaky projevy toxikózy u těhotných žen, kterým čelí přibližně polovina nastávajících matek.
Co je to toxikóza?
Slovo „toxikóza“souvisí s pojmem „intoxikace“: kořenem slov i problémů jsou toxiny (z řečtiny „toxicon“- jed). Pokud jde o těhotné ženy, mluvíme o vnitřních toxinech proteinových sloučenin produkovaných v těle v reakci na výskyt „cizince“v něm, nenarozeného dítěte. Stejně jako u intoxikace způsobené otravou (tj. Pronikáním vnějších toxinů - patogenních mikrobů) dochází k slabosti, slabosti, nevolnosti a někdy zvracení. V takových situacích lékaři hovoří o toxikóze těhotných žen: brzy, pokud k ní dojde před 12 týdny, a pozdě (nebo gestóza), pokud se objeví po 20 týdnech.
Ve většině případů časná toxikóza není ani patologie, ale důsledek přirozeného procesu adaptace těla na těhotenství. Může se projevit jako nevolnost, zvracení (1-2krát denně), závratě, slabost, ospalost, snížená chuť k jídlu, zvýšené slinění, citlivost na pachy a žaludeční nepohodlí. Všechny tyto vícečetné příznaky se naštěstí zřídka vyskytují současně a nevyžadují žádnou léčbu. Nastávající matce stačí vypracovat správnou taktiku chování, která sníží nepohodlí.
Jak si pomoci.
1. I když je pro vás samotná myšlenka na jídlo nechutná, je velmi důležité navázat s jídlem „dobré sousedské“vztahy. Budoucí dítě potřebuje živiny, a proto je stále nutné jíst; strava by navíc měla být bez ohledu na to úplná. Snažte se, aby vaše tělo dostalo všechny prvky triády typu bílkoviny, tuky a sacharidy. výběr z vyměnitelných produktů, které nejlépe snášíte. Například pokud nemáte hlad po mase, držte se mléčných výrobků a sýrů bohatých na bílkoviny.
2. Jezte malá jídla, ale často každé 2-3 hodiny. Vyhněte se hladu a udržujte hladinu glukózy v krvi. Chcete-li to udělat, mějte vždy po ruce něco pro lehké „svačinky“: jablko, kruton, sušenky, ořechy. Nezapomeňte do své stravy zahrnout komplexní sacharidy - obiloviny, chléb, zeleninu a ovoce. Poskytují stálý přísun středního množství glukózy do těla. Pokud vám je v určité denní době špatně, přemýšlejte o tom, co přesně během těchto hodin jíte: například někdy nastupují onemocnění jako reakce na vitamíny, které žena užívá „podle plánu“.
3. Ráno nevstávejte náhle z postele, ale nejprve trochu najezte. Například jíst mandarinku vařenou večer, koblihu nebo bonbón. Nebo vypijte něco kyselého: sklenici vody s citronem a medem, brusinkovou šťávu, kefír.
4. Abyste zabránili závratím, vždy plynule měňte polohu těla. Při vstávání z postele se nejprve pomalu otočte na bok, pak zavěste nohy a až poté zvedněte trup. Nezůstávejte dlouho v jedné poloze - mohou se také objevit závratě kvůli stagnaci krve v dolní části zad a dolních končetinách (například pokud dlouhodobě stojíte nebo sedíte v napjaté poloze). Kompresní punčochové zboží pomáhá zlepšit krevní oběh v nohou.
5. Zkuste vypít 1,5-2 litry tekutiny denně (včetně polévek, džusů, fermentovaných mléčných nápojů). To je zvláště důležité, pokud máte záchvaty zvracení: aby tělo netrpělo dehydratací, je třeba kompenzovat ztrátu tekutin.
6. Věnujte pozornost bylinným přípravkům: zázvor, meduňka, heřmánek, malinové listy mohou snížit nevolnost. V případě zvýšené tvorby slin vypláchněte ústa infuzí máty peprné nebo zeleným čajem. Mátový olej mimo jiné pomáhá zmírnit nemoci.
7. Pokud máte závratě, nevolnost nebo tmavé oči, lehněte si s nohama zdviženýma nad úrovní srdce, otevřete okno nebo o někoho požádejte, pijte sladký čaj s citronem.
8. Snažte se co nejvíce spát a odpočívat: toxikóza často přechází, nastávající matka stojí za to si vzít dovolenou a odpojit se od starostí.
9. Na vývoj toxikózy má vliv také stav gastrointestinálního traktu: často se například vyskytuje u žen, které jsou obeznámeny s problémem gastritidy nebo biliární dyskineze. Udržujte své pohyby střev pod kontrolou: mělo by k nim docházet alespoň každý druhý den, i když jíte jen velmi málo.
Signál alarmu.
Pokud se zvracení objeví ne více než 2-3krát denně a celkový zdravotní stav netrpí, lékaři hovoří o mírném stupni toxikózy. Pokud se nauzea a zvracení vyskytnou více než 3krát denně, váha klesá, dochází k poruše, zvýšené srdeční frekvenci, sníženému krevnímu tlaku, což znamená, že nastávající matka čelí střední nebo těžké toxikóze. V takové situaci ztrácí tělo hodně tekutin, minerálních solí a bílkovin a deficit nelze obnovit bez pomoci lékařů. Hospitalizace končí u 15-20% všech případů toxikózy, protože pouze v nemocnici je možné provádět komplexní terapii: intravenózní infuze solných roztoků, glukózy, injekce antiemetik. Je-li zvracení více než 2krát denně, je bezpodmínečně nutné navštívit lékaře.
Pozdní problém.
Toxikóza v prvních měsících těhotenství je nepříjemná situace, ale přinejmenším neohrožuje dítě. Podle pozorování amerických vědců je navíc procento potratů u žen trpících tímto problémem obecně nižší než u těch, které se s tímto problémem nesetkaly. Ale pozdní toxikóza (gestóza) je jednoznačná patologie, protože může vážně ovlivnit zdraví matky i dítěte. Projevuje se dalšími příznaky: otoky, zvýšený krevní tlak, výskyt bílkovin v moči. První věcí, která by měla nastávající matku upozornit, je otok chodidel a nohou. Jakmile se tento příznak objeví, stojí za to konzultovat s lékařem: předepíše test moči, poradí vám sledovat krevní tlak denně a provádět změny ve stravě. Nejprve musíte omezit sůl; ale názor, že při otoku je nutné pít co nejméně, je klam. Vaše tělo stále potřebuje 1,5 litru. tekutin denně a je důležité, aby to bylo správné: žádné sycené nápoje, silný čaj a káva. Slaná jídla méně, vylučujte pikantní, nakládaná, mastná a smažená jídla, nenechte se unést silnými polévkami.
Pokud se tekutina začne hromadit, nastávající matka si všimne otoku rukou (večer se zúží kroužky), stehen, vnějších pohlavních orgánů a obličeje. Současně váha rychle roste: nárůst o více než 1 kg týdně naznačuje porušení ledvin a rozvoj nemoci. Další fází gestózy, které je důležité co nejdříve zabránit, je zvýšení tlaku. To je důvod, proč jakákoli, i nevýznamná změna údajů na tonometru vyžaduje pozornost lékaře. Čísla 130/90 jsou považována za kritická, ale pro ženu s nízkým „pracovním“tlakem může být i klasický 120/80 alarmujícím signálem. Při hypertenzi jsou krevní cévy spasmodické, voda, soli a krevní proteiny (albumin) se z nich aktivněji uvolňují do okolních tkání. V důsledku toho se může zhoršit dodávka kyslíku a výživy dítěti a lékaři budou pečlivě sledovat jeho stav (například pomocí CTG). Při sledování ženy se známkami preeklampsie se lékař pokaždé zeptá, zda ji obtěžují bolesti hlavy, závratě, vzhled závoje nebo mouchy před očima. Tyto příznaky naznačují preeklampsii: stav, který bude vyžadovat nemocniční léčbu. Aby to neprošlo do další fáze - eklampsie doprovázené křečemi a ztrátou vědomí (kóma), je důležité, aby byla nastávající matka co nejdříve odeslána do nemocnice.
