Během prvních několika měsíců života dítě konzumuje pouze jeden produkt: mateřské mléko nebo umělou mléčnou výživu. Poté se do stravy dítěte postupně zavádějí nové nápoje a potraviny. Je důležité si uvědomit, že ne všechno, co dospělí jedí, je pro tělo dítěte prospěšné. Například běžný čaj mu může ublížit. Pečující rodiče se proto zajímají o otázku, jaký čaj lze dětem dát.
Mohu svému dítěti dát pravidelný čaj?
Čaj obsahuje nejen látky užitečné pro dítě (hořčík, draslík, vápník), ale také škodlivé. Ta druhá zahrnuje především kofein. Jeho obsah v čaji není menší než v kávě. Taková látka může narušit spánkový režim dítěte. To je způsobeno skutečností, že kofein má stimulační účinek na nervový systém, což je pro malé děti zcela nežádoucí. Pamatujte, že zelený čaj obsahuje ještě více kofeinu než černý čaj.
Při použití zeleného nebo černého čaje byste proto měli počkat až 3 roky. Dítě starší tohoto věku může pít slabě uvařený nápoj (s použitím malého množství čajových lístků) a s přídavkem mléka. Místo mléka je povoleno přidávat do čaje citron, meduňku nebo list máty, ale je vhodné se zdržet cukru. Je-li dítě na něj alergické, je lepší jej osladit trochou medu. Za zmínku stojí také to, že dětem před spaním nenabízejí čaj.
U dětí ve věku od 6 měsíců do 3 let jim může být podáván dětský čaj.
Jaký čaj můžete pít pro děti do 3 let
Relativně nedávno se na domácím trhu objevily speciální čaje pro děti. Mohou být podávány dítěti od 6 měsíců, slabě uvařenému a v malých dávkách.
Tento nápoj má uklidňující účinek na nervový systém dítěte, podporuje dobrou relaxaci a zdravý spánek. Složení dětského čaje obsahuje přírodní výtažky z lipy, heřmánku a jako ochucovadlo se používají výtažky z citrónové trávy a meduňky. Tento nápoj neobsahuje žádný cukr ani konzervační látky, protože jejich použití je u kojenců kontraindikováno.
Pro své dítě můžete také připravit bylinkový čaj z fenyklu, máty, meduňky nebo heřmánku. Působí uklidňujícím způsobem, pomáhá při zažívacích problémech, střevní kolice a nachlazení. Čaj by se neměl připravovat samostatně, aby nezpůsobil u dítěte alergickou reakci.
Kromě toho může být lípový čaj podáván malým dětem. Má uklidňující účinek a mírný antipyretický účinek. Tento nápoj se dětem obvykle líbí, protože má nádhernou vůni a chuť. Je důležité si uvědomit, že lipový květ lze sklízet pouze mimo silnice a průmyslové oblasti.
Jak vidíte, bylinné čaje pro děti jsou dobré pro tělo dítěte. Můžete je však dát svému dítěti až po konzultaci s pediatrem.
