Nadešel čas a vy a váš manžel jste se rozhodli mít úžasné dítě. Než učiníte takový odpovědný a důležitý krok, musíte pečlivě připravit své tělo na plod. Stále více lidí nyní chápe, že těhotenství by nemělo být náhlé, ale plánované. Tento přístup k porodu vás ochrání před zbytečnými riziky během těhotenství a porodu.
Instrukce
Krok 1
První věcí, kterou musíte udělat při plánování těhotenství, je jít na konzultaci s gynekologem. Vezme vám výtěry z pochvy, konečníku, děložního čípku a močové trubice. Lékař vás také odkáže na dodání takových testů, jako jsou: ultrazvuk, kolposkopie, obecná analýza moči, obecné a biochemické krevní testy, nátěry a krevní testy na genitální infekce, test krevního cukru, koagulogram, analýza k určení krevní skupiny a Rh faktor, analýza krve na hormony atd.
Krok 2
Na většinu testů nebudete sami. Váš manžel musí být rovněž vyšetřen. Bude testován na genitální infekce, analýzu spermatu a analýzu k určení Rh faktoru a krevní skupiny. Pokud se ukáže, že máte negativní faktor Rh a on má pozitivní, bude vám předepsán test na přítomnost protilátek.
Krok 3
Kromě gynekologa budete muset navštívit řadu dalších lékařů. Budete se muset nechat zkontrolovat u zubaře, oftalmologa, endokrinologa, kardiologa, alergika atd. Pokud má někdo z vašich příbuzných dědičné onemocnění, musíte se poradit s genetikem.
Krok 4
Dalším krokem na cestě k úspěšnému těhotenství a narození zdravého dítěte je úplné odmítnutí špatných návyků. Pokud kouříte, měli byste přestat kouřit několik měsíců před počátkem. Totéž platí pro konzumaci alkoholických nápojů. Váš manžel by měl také vést zdravý životní styl, od kterého závisí zdraví nenarozeného dítěte stejně jako od vás.
Krok 5
Věnujte pozornost své stravě. Musíte jíst zdravě a vyváženě. Vyvarujte se rychlého občerstvení a příliš tučných a uzených jídel. Jezte hodně zeleniny a ovoce, abyste naplnili své tělo živinami.
Poraďte se se svým gynekologem, možná vám předepíše vitamíny s kyselinou listovou, které můžete pít 3-6 měsíců před těhotenstvím jako prevenci malformací plodu.
Krok 6
Počínaje počátkem početí si pamatujte, že je lepší nemít před pár dny sex. Musíte si vybrat správný čas na otěhotnění, a to je třetí týden po menstruaci. Nyní se od vás vyžaduje pouze pozitivní přístup a víra, že porodíte zdravé a šťastné dítě.
