Téměř polovina žen, které čekají dítě v určitých fázích těhotenství, čelí této vlastnosti těla. Bohužel zácpa u těhotných žen je téměř častější než výrazná toxikóza. Boj proti tomuto jevu je obtížný, ale možný. Příčiny zácpy jsou spojeny se změnami hormonálních hladin.
Nezbytné
Sušené ovoce, med, zelenina, ovoce, voda
Instrukce
Krok 1
Na léky na toto období můžete zapomenout. Během těhotenství budete muset problémy se stolicí regulovat pouze vyváženou stravou. Léková terapie, pomocí které je možné léčit zácpu u těhotných žen, by měla být dohodnuta s ošetřujícím lékařem. Nejčastěji se doporučení týkají normalizace výživy a neužívání léků. I když se zdá, že je to bezpečné, pravidelný klystýr v určitých fázích těhotenství může vést ke zbytečným kontrakcím dělohy.
Krok 2
Pro ženy, které čelí takovým problémům, neexistují žádná univerzální doporučení. Některým pomáhá obyčejná sklenice vody vypitá na lačný žaludek, pro jiné je lepší, když to nebyla vařená voda, ale infuze sušených švestek a sušených meruněk. Pro něj je nutné večer dobře opláchnout několik bobulí těchto sušených plodů a poté je nalít sklenicí vroucí vody. Ráno zbývá vypít 100–150 gramů nálevu a snídat s výjimečně zdravým sušeným ovocem. Dalším způsobem je sníst před snídaní lžíci speciální vitamínové směsi. Je připraven ze sušených meruněk, sušených švestek, datlí, citronů a rozinek, válcován v mlýnku na maso a smíchán s medem.
Krok 3
Abyste předešli zácpě, musíte konzumovat více vlákniny, která se nachází v zelenině. Salát z červené řepy se švestkami na snídani, doplněný sklenicí čerstvého džusu - jedna z možností zdravých jídel. Před spaním musíte vypít 200-300 gramů kefíru nebo jiného fermentovaného mléčného výrobku. Takové jídlo nejen zachrání střeva, ale také zdravé pro nenarozené dítě.
