Zdraví dítěte přímo závisí na tom, jak se kojící matka stravuje. Mnoho látek z ženského jídla se do dítěte dostává prostřednictvím mateřského mléka a může například způsobit koliku.
Nejprve byste měli určit, co je to kolika. Jedná se o křeče, ke kterým dochází v důsledku fyziologické restrukturalizace střev. Obvykle se vyskytují u dětí ve věku od 3 týdnů do 3 měsíců a netrvají déle než 3 hodiny denně.
Bylo zjištěno, že kolika je silnější u chlapců než u dívek. Nyní v lékárnách najdete mnoho léků určených ke zmírnění stavu dětí. Ale jak poznamenává mnoho matek, nemají zvláštní účinek. Bohužel taková kolika nemůže být ovlivněna stravou matky.
U většiny dětí jsou křeče doprovázeny zvýšenou tvorbou plynu. Díky tomu jsou děti ještě nepohodlnější. A zbavit ho svého dítěte silou mé matky. Nejprve by matky měly vyloučit ze stravy potraviny, které v ní způsobují zvýšenou tvorbu plynů. S vysokou mírou pravděpodobnosti tyto potraviny ovlivní také dítě.
Měli byste také vyloučit luštěniny (zejména hrášek a fazole), nezneužívat brambory a zelí. Nejlepší je udržovat příjem cukru na co nejnižší úrovni. Všechny ostatní produkty musí být zkontrolovány. Dítě může mít individuální reakci na jakékoli jídlo matky.
Aby tedy dítě nemělo těžkou koliku, musí matka jíst pouze ta jídla, která nezpůsobují zvýšenou tvorbu plynu.
