Brusinka je skutečná zásobárna vitamínů. To je zvláště užitečné během těhotenství. Vitaminy skupiny B obsažené v tomto bobule pomáhají nastávající matce vyrovnat se s fyzickým a emočním stresem a zabránit vzniku pre- a postnatální deprese. Vitamin E zajišťuje normální fungování dělohy a správný vývoj plodu. A vitamin P pomáhá snižovat krevní tlak a předchází vzniku otoků.
Je to nutné
- - bobule brusinky;
- - listy brusinky;
- - skořice;
- - vanilka;
- - citrónová kůra
Instrukce
Krok 1
Než začnete pít brusinky, nezapomeňte se poradit se svým lékařem. Navzdory skutečnosti, že toto bobule je bezpečné pro zdraví těhotné ženy, výsledky některých studií potvrzují jeho schopnost tónovat celé tělo. A zvýšený tón dělohy v raných fázích těhotenství může vést k hrozbě jejího ukončení. Proto musíte brusinky pít pouze s mírou se souhlasem odborníka.
Krok 2
Při zácpě v pozdním těhotenství používejte jako mírné projímadlo vodu z brusinek, kterou si můžete připravit sami. Za tímto účelem namočte hrst bobulí do malé vody a nechte ji vařit po dobu 24 hodin.
Krok 3
Odvar z listů brusinky pomůže vyrovnat se s otoky. Toto účinné diuretikum se snadno připravuje. Nalijte dvě lžíce drcených listů se sklenicí vroucí vody. Produkt se zahřívá ve vodní lázni po dobu půl hodiny, ochladí se a napne se. Trvejte na brusinkovém vývaru dva dny. Vezměte to 1 polévkovou lžíci 2-3krát denně.
Krok 4
Připravte ovocný džus z brusinek. Mačkejte 3 šálky pečlivě umytých bobulí dřevěnou lžící a výslednou hmotu zalijte 4 šálky studené vody. Položte produkt na mírný oheň a za stálého míchání jej přiveďte k varu. Přidejte k tomu kůru z poloviny citronu, trochu vanilky a skořice, dobře promíchejte, odstavte z ohně, ochlaďte a přeceďte. Brusinkový džus je vynikající žízeň.
Krok 5
Brusinkový čaj je velmi užitečný pro nastávající matku a její nenarozené dítě. Uvařte lžičku rozdrcených listů této léčivé rostliny se sklenicí vroucí vody a nechte produkt vařit půl hodiny. Pijte půl sklenice tohoto čaje půl hodiny před jídlem třikrát denně.
