Narození dítěte je šťastná a vzrušující událost v životě ženy. Mladá matka má při péči o své první dítě obzvláště mnoho otázek a obav. Jedním z nejčastějších problémů je špatný spánek kojenců.
Potřeba spánku u dětí
Při dobrém zdravotním stavu a v pohodlných podmínkách spí novorozené dítě asi 18 hodin denně, o 6 měsíců se spánková frekvence sníží na 16 hodin, rok - na 13. Každé dítě je však individuální a každé má svou vlastní spánkovou frekvenci.
Některé matky věří, že malé dítě spí pořád a probouzí se pouze z hladu nebo jiného nepohodlí. To však není tento případ: od prvních dnů se dítě učí svět kolem sebe a během období bdělosti se rozhlíží a poslouchá. Dítě ale může krmení přeskočit - u kojenců může příjem potravy nahradit spánek.
Měly by se prodiskutovat problémy se spánkem u kojenců, pokud spí mnohem méně než obvykle (o 3-4 hodiny), zůstávají dlouho vzhůru, špatně usínají a často se probouzí.
Co ovlivňuje spánek dítěte
Nejčastější příčinou špatného spánku u dětí je hlad a nepohodlí z mokrých plenek. Doporučuje se kojené dítě krmit na požádání. dítě nemusí jíst ve správnou dobu kvůli nízkému obsahu tuku v mléce nebo příliš těsným bradavkám. Pokud se vyhýbáte tomu, aby vaše dítě bylo neustále v jednorázových plenkách, noste je alespoň v noci, aby vaše dítě lépe spalo.
Dalším faktorem, který způsobuje nepohodlí u dítěte, jsou řezané zuby. V tomto případě má dítě často zvýšené slinění, horečku, touhu poškrábat dásně jakýmikoli předměty nebo pěstmi. Můžete zmírnit nepohodlí pomocí speciálních anestetických gelů, chlazených zubů.
Podráždění pokožky plenkami nebo diatézou může narušit spánek dítěte. Kůže dítěte je velmi jemná, jakákoli vyrážka mu dává nepříjemné pocity. Koupejte své dítě v bujónech z heřmánku nebo heřmánku, vyrážku namažte speciální masti nebo krémy, které lze zakoupit v lékárně. V případě diatézy upravte stravu a odstraňte produkt, který způsobuje alergii dítěte.
Pokud je dítě trápeno hromaděním plynů, hodně pláče, tlačí nohy na břicho. V tomto případě pomáhá teplá plenka aplikovaná na žaludek, masáž a odvar z koprových semen.
Někdy dítě nespí dobře kvůli poruchám dýchání, zvýšenému nitrolebnímu tlaku, onemocněním centrálního nervového systému. Pokud nerozumíte důvodům jeho obav, poraďte se s lékařem, protože porucha spánku může nastat v případě vážných poruch.
Vnější podmínky mohou také zabránit zdravému spánku dítěte. Pokud je místnost příliš horká nebo studená, hlučná nebo světlá, často se probudí a bude rozmarný. Příliš těsné nebo volné zavinování také narušuje spánek. Dalším důležitým faktorem je nepřítomnost matky. Dítě si zvykne cítit její vůni, teplo, tlukot srdce a v nepřítomnosti matky se jeho spánek stává povrchním a velmi neklidným.
