Díky své dostupnosti a nízké ceně banány dlouho opustily seznam exotického ovoce. Jsou výživné a prakticky nealergenní. Banán má jemnou vlákninu a je snadno stravitelným ovocem. Proto se ovocná dřeň doporučuje zavádět do jídelníčku dítěte od 6 do 8 měsíců. Kromě toho není tepelné zpracování buničiny párou vůbec nutné.
Instrukce
Krok 1
Není vhodné zavádět banán do prvního krmení. Po ochutnání tohoto sladkého ovoce může dítě odmítnout taková zdravá jídla, jako jsou zeleninové pyré a cereálie. Proto mohou děti a batolata do jednoho roku dostávat banán v malém množství.
Krok 2
Ovoce musí být zcela zralé. Tento banán má jednotnou žlutou slupku. Malé hnědé skvrny označují maximální zralost. Mělo by se do nabídky zavádět postupně.
Krok 3
Dužinu dobře roztlačte vidličkou. Pokud je kaše silná, můžete přidat mléko. Dejte svému dítěti doslova půl lžíce této kaše. Sledujte reakci těla. Pokud není vyrážka, červené skvrny, řídká stolice, můžete zvýšit porce banánového dezertu.
Krok 4
Buničina banánů je bohatá na vlákninu, vitamíny B a C a také mikroelementy, které jsou pro tělo dítěte nezbytné. B-komplex je velmi důležitý pro normalizaci funkcí nervového systému, pomáhá zlepšit spánek a relaxaci. Draslík a hořčík jsou nezbytné pro posílení a rozvoj srdce, cév a svalové tkáně. Železo, zlepšuje složení krve, předchází anémii. Jemná vláknina z banánu nedráždí sliznici trávicího traktu a je dobrou prevencí zácpy u dítěte.
Krok 5
Během období růstu a vývoje tělo dítěte intenzivně spotřebovává energii. Pro doplnění energetických výdajů dítěte by měla strava obsahovat dostatečné množství zdravých sacharidů. Tyto sacharidy se nacházejí v banánech. Jedná se o různé cukry a pektiny.
Krok 6
Banán je považován za hypoalergenní ovoce a nezpůsobuje alergické reakce u většiny kojenců. V některých případech se však taková reakce může objevit. Viníkem je serotonin, který se produkuje v těle při konzumaci banánů. U některých dětí způsobuje alergické reakce. Proto je tak důležité začít s doplňkovými potravinami s co nejmenšími dávkami a sledovat, jak tělo dítěte reaguje.
Krok 7
Někteří pediatři se vyslovují proti zavedení banánů do stravy kojenců, což umožňuje, aby z tohoto ovoce byly děti od pouhých tří let. Tvrdí to skutečnost, že lidské tělo má genetický program pro asimilaci produktů klimatické zóny, ve které žije.
Krok 8
Trávicí systém dítěte není zcela vytvořen, je pro něj těžké přizpůsobit se novému. Proto může tělo na zavedení tohoto subtropického ovoce reagovat alergickou reakcí. Pokud máte pochybnosti o tom, zda dáte banánu dítěti, či nikoli, poraďte se s lékařem, který na dítě dohlíží. Pomůže vám přesně určit bezpečné načasování zavádění banánů do doplňkových potravin.
