Zrušení nočního krmení je poměrně zdlouhavý a obtížný proces, který vyžaduje od rodičů hodně síly a trpělivosti. Základní pravidla, která je třeba dodržovat při odstavování, jsou: snažte se být ve svém jednání důslední, nespěchejte a hlavně - poslouchejte vnitřní stav dítěte.
Instrukce
Krok 1
Aby dítě v noci nezažilo hlad, musí před spaním dobře jíst. Nabídněte svému dítěti výživné, ale ne příliš těžké jídlo. Například kastrol vyrobený z obilovin a zeleniny nebo mléčná kaše. Nedávejte dítěti maso ani sladkosti v noci, nejen že to zkomplikuje proces trávení, ale také způsobí, že spánek bude ještě neklidnější.
Krok 2
Vyberte si předem nápoj, který dítěti v noci nabídnete. Je lepší používat čistou pitnou vodu nebo ovocný nápoj. Nedávejte svému dítěti ovocné džusy, kompoty nebo želé, nejsou schopné uhasit žízeň. A dítě se instinktivně chce znovu probudit, aby vypilo lahodný a sladký nápoj. Pijte z jeho oblíbeného šálku, usrkávajícího šálku nebo láhve.
Krok 3
Pokud je vaše dítě kojeno a spí s vámi ve stejné posteli, zkuste ho přesunout do samostatné postýlky. Vzdálenost pomáhá některým dětem lépe spát a v noci vstávat méně často. Začněte krmit své dítě v sedě, aby se cítilo nepříjemně, což ho může zastavit, když se chce znovu probudit.
Krok 4
Je lepší, když k dítěti v noci přijde táta nebo babička, aby ho uklidnili a dali mu napít. Připojte se, pouze když nemohou usnout dítě. Děti ve spánku velmi často neplačí vůbec od hladu, ale od strachu nebo vnitřní úzkosti. Zkuste dítě pohladit a zašeptat mu do ucha slova útěchy. A pouze v případě, že dítě bude dál plakat - nabídněte mu něco k pití.
Krok 5
Důležitým faktorem kvality nočního spánku dítěte je dostatečná fyzická aktivita během dne. Nezanedbávejte gymnastiku, zábavné venkovní hry a dlouhé procházky na čerstvém vzduchu. Unavené dítě usne mnohem rychleji a jeho spánek bude klidnější a silnější. Potřeba nočního krmení postupně zmizí.
